Kräutermischung "Mediterraner Garten".

Dieser aromatische, koffeinfreie Tee mit fruchtigem und blumigem Geschmack ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die ein starkes Immunsystem unterstützen. Er hat einen beruhigenden Geschmack und ist ein gutes Einschlafelexier für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden.

Zutaten
Hagebutte, Heidelbeere, Orange, Brombeerblätter, Salbei (Salvia), Lavendel, Rosenblüten, blaue Kornblume, Sonnenblume

Empfohlene Dosierung
1-3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung zur gleichen Zeit konsumiert wird, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
Bei der Einnahme von Kräutern über einen längeren Zeitraum wird empfohlen, ein pflanzliches Arzneimittel im Verhältnis 3:1 einzunehmen. Wenn Sie sich beispielsweise für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme machen Sie eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräutertees sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

• Heiß aufbrühen

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

• Kalter Aufguss

Ein kalter Aufguss liefert süßere, sanftere und komplexere Aromen und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden.

1. Der schnelle Weg (am besten für Kräutertee)
   Folgen Sie den Schritten wie bei"Heißer Aufguss", aber verwenden Sie weniger Wasser und vielleicht sogar mehr Tee, um ein Teekonzentrat herzustellen.
   Abseihen und über Eis oder kaltes Wasser gießen.
2. Eistee über Nacht
   Geben Sie 1-2 Teelöffel losen Tee pro 200 ml bis 250 ml Wasser in ein Tee-Ei oder einenTeebeutel. Gießen Sie den Tee mit zimmerwarmem Wasser auf, rühren Sie um, decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn für 6 bis 12 Stunden in den Kühlschrank.

Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!