Borretsch (Borago officinalis)

Borretsch ist ein im Mittelmeerraum beheimatetes Unkraut, das vermutlich aus Südspanien und Marokko stammt und zu den Beinwellgewächsen (Boraginaceae) gehört. Andere Namen für Borretsch sind Sternblume, Bienenbusch, Bienenbrot und Bugloss.

In der traditionellen Medizinwird Borago officinalis zur Behandlung von Nieren- und Blasenleiden, Problemen der Harnwege, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Bronchitis und Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt.

Borretsch hat auch eine Affinität zu den Nebennieren, dem Atmungssystem, dem Nervensystem, dem Verdauungssystem, dem Bewegungsapparat und dem weiblichen Fortpflanzungssystem; er kann die Symptome der Menopause und des PMS lindern, indem er die Hormonproduktion reguliert.

Sie ist besonders reich an Gamma-Linolsäure (GLA), einer Omega-6-Fettsäure, die nachweislich entzündungshemmend wirkt und bei Anwendung auf entzündeten Stellen schmerzlindernd und abschwellend wirkt.

Da das Kraut die Fähigkeit hat, die Blutzirkulation zum Herzen zu verbessern, muss es mit Vorsicht und in moderaten Mengen eingenommen werden.

Die Borago officinalis wird auch zur Behandlung von Augenentzündungen verwendet .

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!