Katzenminze (Nepeta Cataria)

Die Katzenminze (Nepeta cataria) ist in Nordamerika und Europa heimisch. Andere Namen für das Kraut sind Katzenminze, Katzenkraut und Ackerbalsam. Wenn man über dieses Kraut spricht, denkt man als erstes an die Pflanze, die Katzen vor Vergnügen völlig verrückt macht. Deshalb findet man oft Katzenspielzeug, das mit Katzenminze gefüllt ist.

Das Kraut wird seit der Antike zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden und Verdauungsproblemen verwendet. Sie eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Fieber und Erkältungen. Dieses Kraut wird für Kinder empfohlen, da es keine Auswirkungen hat und schnell wirkt.

Katzenminzewird auch zur Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit verwendet, da sie eine beruhigende Wirkung auf die Nerven hat. Sie ist für die Verwendung bei gesundheitlichen Beschwerden von Kindern sicher. In Kombination mit Kamille kann sie ein sehr wirksames, aber harmloses Schlafmittel sein. Eine Tasse Katzenminze-Tee ist dafür bekannt, dass sie Kopfschmerzen sehr effektiv lindert. Sie hat krampflösende und muskelentspannende Eigenschaften, die sowohl bei Husten als auch bei Asthma medizinisch hilfreich sein können.

Katzenminzewird gelegentlich als Freizeitpflanze geraucht. Eine andere, weniger bekannte Anwendung dieses Krauts ist die Verwendung als Mückenschutzmittel.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wird mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!