Augentrost (Euphrasia officinalis)
Euphrasia (Euphrasia officinalis) oder Augentrost ist ein Kraut, dessen Name vom griechischen Wort euphrosyne abgeleitet ist, was "Freude" bedeutet.
Diein Nordamerika, Westasien und Europa beheimatete Euphrasia (Euphrasia Officinalis) ist unter vielen anderen Namen bekannt, wie z. B. Glänzender Augentrost, Gewöhnlicher Augentrost und Euphrasia. Er ist bekannt für seine adstringierenden, antioxidativen, antibiotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Er ist reich an Vitaminen (Vitamin A, B-Komplex C, D, E), ätherischen Ölen, Flavonoiden, Gerbstoffen, Phenolsäuren und Iridoidglykosiden.
Dieses Kraut wird jedoch seit Hunderten von Jahren vor allem als Heilmittel für die Augen verwendet, insbesondere bei blutunterlaufenen Augen und Bindehautentzündungen. In vielen Teilen Schottlands und Islands beispielsweise wird es bei fast allen Augenleiden eingesetzt.
Er ist bekannt dafür, dass er Allergien bekämpft, die Schleimhäute strafft und Schäden durch freie Radikale bekämpft. Beschwerden wie Blepharitis und Bindehautentzündung lassen sich mit diesem Kraut leicht beheben.
Dank seiner adstringierenden Eigenschaften wird es wirksam bei Erkältungen, Infektionen der oberen Atemwege, übermäßigem Schleim (als Folge von Erkältungen) und Nasennebenhöhlenentzündungen eingesetzt.
Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.
Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee
- Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
- Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
- Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
- Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.
Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!