Mäusedornwurzel (Ruscus Aculeatus)

Der Mäusedorn, auch bekannt als Buchsbaum, süßer Ginster, Judenmyrte und Kniestock, ist ein kleiner immergrüner Strauch, der in Westeuropa heimisch ist. Er wird seit Tausenden von Jahren in der Kräutermedizin verwendet.

Seine Wurzel und sein Wurzelstock werden in der Kräutermedizin geschätzt, weil sie verschiedene Wirkstoffe enthalten, was der Grund dafür sein könnte, dass der Mäusedorn mit mehreren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, wie z. B. Verbesserung der Blutzirkulation, Atherosklerose, Gallensteine, Krampfadern und Hämorrhoiden.

Heute ist der Mäusedorn vor allem für seine kreislauffördernden Eigenschaften bekannt, insbesondere für Menschen, die unter orthostatischer Hypotonie (Blutdruckabfall beim Übergang vom Sitzen zum Stehen) und chronischer Veneninsuffizienz leiden, und das bei minimalen bis keinen Nebenwirkungen.

Es wird vermutet, dass das Vorhandensein von Saponinen und der Verbindung Esculin zu den durchblutungsfördernden Eigenschaften des Mäusedorns beiträgt. Mäusedorn verursacht keinen Bluthochdruck in Rückenlage (eine häufige Begleiterscheinung der orthostatischen Hypotonie, bei der der Blutdruck in Rückenlage schnell ansteigt). Und er lindert die Symptome auch in heißer Umgebung.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!