Huflattich (Tussilago Farfara)

Huflattich, auch bekannt als Hustenkraut, Stierfuß, Eselsfuß, Farfara, Pferdehuf, Fohlenwurz und Fohlenfuß, ist in Asien und Europa heimisch, gedeiht aber auch in feuchten Regionen Nordamerikas.

Huflattich wird sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch in der westlichen Kräuterkunde als pflanzliche Ergänzung verwendet, insbesondere zur Linderung von Halsschmerzen und chronischem Husten.

Huflattich wird in Europa häufig zur Behandlung von Husten, Asthma, Keuchhusten, Katarrh, Bronchitis und Kehlkopfentzündung verwendet. Seine Eigenschaften sind schleimlösend, krampflösend, entzündungshemmend, antimikrobiell und schützen die Atemwege und den Magen-Darm-Trakt.

Aufgrund seiner entschlackenden und harntreibenden Eigenschaften ist er sehr beruhigend und wirksam bei Erkrankungen der Atemwege und der Harnwege.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
◉ Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine aufnehmen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Huflattich sollte nicht über einen längeren Zeitraum hinweg verwendet werden.

Anleitung zur Zubereitung von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180ml - 240ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!