Englischer Efeu (Hedera Helix)

Hedera helix, auch bekannt als Englischer Efeu, Echter Efeu und Holzbinse, ist in Europa und Südasien heimisch. Sie ist auch in den USA zu finden, wo sie als Bodendecker verwendet wird, da sie auch in schattigen Bereichen schnell wächst und sich ausbreitet. In einigen Teilen Amerikas gilt sie jedoch als invasives Unkraut.

Die Pflanze wird wegen ihrer antibakteriellen, antirheumatischen, adstringierenden, brechreizlindernden, parasitentötenden, gefäßverengenden, krampflösenden, schweißtreibenden, antiviralen, antimykotischen, antithrombinischen, stimulierenden und antioxidativen Eigenschaften geschätzt.

In der Antike wurde er zur Behandlung von schmerzenden Gelenken, geschwollenem Gewebe, Hautausschlägen, eiternden Wunden und Rheuma verwendet.

In vielen alternativen Heilsystemen wird sie zur Behandlung von Keuchhusten, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Sonnenbrand, Milzerkrankungen, Schwielen, Krätze, rheumatischen Erkrankungen, Parasitenbefall, Nervenschäden, Lebererkrankungen, Gicht, Gallenblasenerkrankungen, Ruhr, Husten, Arthritis und als abschwellendes Mittel eingesetzt.

Hedera helix kann sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Bei der innerlichen Anwendung ist jedoch Vorsicht geboten, da sie in zu großen Mengen giftig sein kann. Es wird empfohlen, bei innerer Anwendung die Aufsicht von qualifiziertem medizinischem Personal in Anspruch zu nehmen.

Die Heilpflanze ist von der deutschen Kommission E unter anderem zur Behandlung von Bronchitis und Husten zugelassen worden.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180ml - 240ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!