Hagebuttenbeeren | Ganz (Rosa Canina)
Hagebutten sind wunderbare kleine Päckchen, die köstlich in Tees oder sogar als Ersatz für Ihr Lieblingsobst in Rezepten für Konserven sind. Mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin C, aber auch an den Vitaminen A, B3, D und E sind Hagebutten ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel - besonders hilfreich in der langen Erkältungs- und Grippezeit. Hagebutten sind auch ein starkes Antioxidans, das Sie vor den zerstörerischen Auswirkungen der freien Radikale schützt, die zu jedem urbanen Lebensstil gehören.
Hagebutten enthalten auch Eisen, das bei Anämie sowie zur Linderung von Schmerzen und Unwohlsein während des Monatszyklus hilfreich ist. Ihr Gehalt an Flavonoiden macht Hagebutten zu starken Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Ihre entzündungshemmende Wirkung hilft, alle Arten von Schmerzen zu lindern, einschließlich Arthritis, Gicht und Muskelkater.
Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.
Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee
- Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
- Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
- Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
- Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.
Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!