Ashwagandha-Pulver (Withania somnifera) Bio

Ashwagandha, eines der stärksten Kräuter der ayurvedischen Heilkunst, ist vor allem für seine stärkende Wirkung bekannt. Traditionell wird es verschrieben, um das Immunsystem nach einer Krankheit zu stärken.

Ashwagandha wird wegen seiner verjüngenden Eigenschaften häufig als "indischer Ginseng" bezeichnet, obwohl Ginseng und Ashwagandha botanisch gesehen nicht verwandt sind.

Schützt das Immunsystem, hilft, die Auswirkungen von Stress zu bekämpfen, verbessert das Lerngedächtnis und die Reaktionszeit, reduziert Ängste und Depressionen, ohne Schläfrigkeit zu verursachen, hilft, die Degeneration der Gehirnzellen zu reduzieren, stabilisiert den Blutzucker, hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, wirkt entzündungshemmend, enthält Anti-Malaria-Eigenschaften, erhöht die sexuelle Potenz bei Männern und Frauen.

Verwenden Sie
Nehmen Sie 3 bis 6 Gramm täglich oder bis zu 5 bis 10 Gramm als gelegentliches Tonikum oder nach Anweisung eines Experten ein. Mischen Sie es in Getränke, Heißgetränke wie Milchkaffee und heiße Schokolade, Smoothies, warmes oder kaltes Müsli, Müsli, Overnight Oats, Riegel, Chiasamenpudding oder sogar Backwaren (obwohl das Kochen bei hohen Temperaturen einige der Phytonährstoffe zerstören kann).

Für Menschen, die unter Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, ist eine Tasse heiße Milch, die einen Teelöffel Ashwagandha-Pulver enthält, vor dem Schlafengehen hilfreich.

Hinweise
◉ Sollte in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um seinen Geschmack und seine Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.