BIO Gelbes Maca-Wurzel-Pulver

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Maca ist als Superfood der südamerikanischen Inka bekannt und wird seit über 2000 Jahren zur Förderung der körperlichen und geistigen Vitalität bei Mensch und Tier eingesetzt. Es ist eine gute Quelle für gesunde Kohlenhydrate, hat einen geringen Fettgehalt und enthält neben den vielen Vitaminen und Mineralstoffen viele Ballaststoffe.

Gelbes Maca, auch Cream Maca genannt, tut viel für die Hormongesundheit und das allgemeine Gleichgewicht. Die Proteine in gelbem Maca sind bioverfügbar, was bedeutet, dass der Körper sie besser aufnehmen kann als weniger Proteine. Veganer und andere Nicht-Fleisch-Esser werden gelbes Maca-Pulver als nützlich empfinden, um ihren täglichen Proteinbedarf zu decken.
Gelbes Maca ist nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern hat auch sehr hohe Mengen an Vitaminen und Nährstoffen, wie Aminosäuren und freie Fettsäuren, Vitamin A, B1, B2, B3 und C, Eisen, Magnesium, Zink, Selen und Kalzium . Auch gelbes Maca gilt aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf den Hormonhaushalt, insbesondere bei Frauen, als am vorteilhaftesten zur Verbesserung der Stimmung und zur Linderung von Stress.

Es wurde gezeigt, dass Maca:
Steigerung der Fruchtbarkeit, Verbesserung des Muskelwachstums, Steigerung der Ausdauer, Linderung einiger Symptome der Menopause, Erhöhung des Energieniveaus, Verbesserung der Prostatagesundheit, Aufbau der Knochendichte, Linderung von Depressionssymptomen, Steigerung der Libido, Stabilisierung des Hormonspiegels
Außerdem geben die Verbindungen in der Wurzel dem Körper das, was er braucht, um mit täglichen Stressoren besser umzugehen und den Cortisolspiegel zu senken, was die Auswirkungen des Alterns verstärken kann.

Empfohlene Dosierung:
Täglich 5-10g verzehren. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung und konsultieren Sie vor dem Verzehr Ihren Arzt oder Arzt, wenn Sie schwanger sind.

Vorbereitung :
Maca in Pulverform lässt sich auf verschiedene Weise sehr einfach in Ihre Ernährung integrieren. Versuchen Sie, es in Getränke zu mischen, wie heiße Getränke wie Lattes und heiße Schokolade, fügen Sie es Smoothies, heißen oder kalten Cerealien, Müsli, Overnight Oats, Riegeln, Chia-Samen-Pudding oder sogar Backwaren hinzu.

Quelle: Nahrung zum Leben

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