Boldo (Peumus Boldus)
Peumus boldus ist ein südamerikanischer immergrüner Strauch, der in Chile heimisch ist. Das Blatt wird in der chilenischen Küche auf die gleiche Weise verwendet wie Lorbeerblätter in der mediterranen Küche. Wegen ihres starken holzigen und kampferartigen Geruchs und ihres scharfen Geschmacks werden die Blätter auch zur Herstellung von Likören und Bitterstoffen verwendet.
Abgesehen von ihrer kulinarischen Verwendung werden Boldoblätter wegen ihrer antibakteriellen Eigenschaften auch medizinisch genutzt. Das Mittel wird wegen seiner Fähigkeit geschätzt, einige leichte Leberleiden und Gallenblasenbeschwerden zu behandeln und die Verdauung, Sodbrennen und leichte Magenkrämpfe zu fördern. Es kann auch zur Behandlung von Blasen- und Harnwegsinfektionen verwendet werden.
Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wird mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.
Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee
- Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
- Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
- Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
- Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.
Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!