'Verstopfung' Kräutermischung

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Verstopfung ist durch seltenen Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang gekennzeichnet. Diese Kräutermischung enthält sorgfältig ausgewählte Kräuter, die natürliche abführende Eigenschaften haben und bei Verstopfung helfen können.

Insbesondere enthalten die Blätter von Senna Pflanzenstoffe, sogenannte Glykoside, die die Darmnerven stimulieren und den Stuhlgang beschleunigen. Es stört auch die Wasserresorption durch Ihren Dickdarm, sodass mehr Feuchtigkeit in Ihrem Stuhl bleibt.

Achtung
Dieses pflanzliche Heilmittel sollte nur für kurze Zeit eingenommen werden. Es wird auch nicht für Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen empfohlen.

Zutaten: Eibisch (Althaea), Baldrian (Valeriana officinalis), Leinsamen, Walnussblätter, Fenchel (Foeniculum Vulgare), Löwenzahn (Taraxacum), Erle Sanddorn Wurzel (Rhamnus Frangula), Rhabarberwurzel (Rheum Rhabarbarum), Senna (Cassia Angustifolia).

Vorschlag für die Zubereitung von Kräutertee 

  1. Erhitze das Wasser bis zu dem Punkt, an dem es zu kochen beginnt.
  2. Fügen Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für 180ml - 240ml Wasser.
  3. Gießen Sie das heiße Wasser (direkt vom Kochen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und ziehen Sie ihn 7-10 Minuten oder länger.
  4. Hinzufügen Honig oder Stevia für Süße, falls gewünscht.

Empfohlene Dosierung 
1-3 Teelöffel losen Tee (oder 3 g bis zu 3-mal) täglich. Wenn mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert werden, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
Bei längerer Verwendung von Kräutern wird empfohlen, ein pflanzliches Heilmittel im Verhältnis 3 zu zu konsumieren 1. Wenn Sie es beispielsweise für 3 Wochen einnehmen, legen Sie eine einwöchige Pause ein, wenn Sie es über einen Zeitraum von 30 Tagen einnehmen, legen Sie eine Pause von 10 Tagen ein usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte die eine abführende Wirkung haben.

*Zusätzliche Tipps für die perfekte Tasse Tee* 

Den Tee abdecken
Das Abdecken Ihres Tees sorgt für Wärme, eine vollständige Extraktion und dafür, dass die ätherischen Öle der Kräuter (die sehr wohltuend sind) im Inneren bleiben deine Tasse.

Verwende gutes Wasser
Wenn du einen Tee zubereitest, achte darauf, dass du mit gutem Wasser beginnst, es macht über 90 % des Tees aus das Endprodukt. Wasserqualität und Geschmack variieren stark zwischen den Orten. Wenn Ihr Wasser aus dem Wasserhahn wirklich gut schmeckt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass daraus ein guter Tee wird.
Wenn ein unangenehmer Geschmack (metallisch, chlorig, erdig usw.) wahrnehmbar ist, kommt er im Tee durch. Eine einfache und kostengünstige Lösung ist ein im Laden gekaufter Wasserfilter. Quellwasser funktioniert auch gut. Für beste Ergebnisse solltest du Tee immer mit frischem Wasser zubereiten, nicht mit Wasser, das zuvor gekocht wurde oder herumgestanden ist. Es wird nicht empfohlen um destilliertes Wasser zu verwenden.

Heizen Sie die Teekanne
Wenn Sie eine Teekanne verwenden  Um Tee zuzubereiten, gießen Sie eine kleine Menge heißes Wasser in die Kanne, um sie zu erwärmen, bevor Sie mit der Teezubereitung beginnen.

Messen Sie den Tee ab
Die Standardrichtlinie für Tee lautet, einen gerundeten, abgemessenen Teelöffel Tee pro 240 ml Wasser zu verwenden. Berücksichtigen Sie beim Messen die Blattgröße. Wenn Sie beispielsweise einen sehr feinteiligen Tee zubereiten, verwenden Sie einen gestrichenen Teelöffel. Wenn Sie einen großblättrigen, sperrigen Tee zubereiten, wie zum Beispiel Bergtee, verwenden Sie zwei Teelöffel pro Tasse. In jedem Fall sollte das ungefähre Gewicht des Tees 3 Gramm Tee pro Tasse betragen.

Zeit zum Ziehen
Einige Tees, wenn sie auch ziehen lang, werden oft bitter. Das Eingießen von zusätzlichem Wasser kann den bitteren Geschmack dämpfen.Es wird dringend empfohlen, beim Einweichen von Tee einen Timer zu verwenden

*Bevor Sie Ihrer täglichen Routine ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.*

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