Alantwurzel (Inula Helenium)

Die inEuropa und Asien beheimatete Inula helenium ist auch unterden Namen Gelber Sternwurm, Pferdekraut, Wildblume und Schöllkraut bekannt . Es wird auch in Nordamerika kultiviert. Schon vor dem Römischen Reich wurde es als traditionelles Heilmittel verwendet. Sein Name leitet sich von seiner bemerkenswerten Fähigkeit ab, Pferde und Schafe von Hautinfektionen zu heilen. In China wird das Kraut seit Tausenden von Jahren als Heilmittel verwendet.

Das Heilkraut ist für seine schleimlösenden, harntreibenden, gallentreibenden, adstringierenden, antiparasitären und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Aufgrund dieser Eigenschaften wirddie Inula helenium-Wurzel zur Behandlung vieler Beschwerden wie Parasitenbefall, Rückenschmerzen, Nervenschmerzen, Husten, Stauung, Bronchitis und Asthma eingesetzt.

Am häufigsten wird sie als Tonikum für die Atemwege verwendet. Er kann bei Atemnot, die durch Bronchitis oder Asthma verursacht wird, fast sofort Linderung verschaffen. Sie enthält Verbindungen wie Inulin, Helenin und Helenalin, die schleimlösend und antiseptisch wirken. Diese Wurzel hat auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.

Vorsicht ist geboten bei der Verwendung (sowohl bei Menschen als auch bei Tieren) durch Personen, die allergisch auf Sonnenblumengewächse reagieren.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!