Kopfschmerzen & Migräne Kräutermischung

€1.60
Title

Migränekopfschmerzen, Cluster Kopfschmerzen , Stresskopfschmerzen oder Gefäßkopfschmerzen.

Zutaten: Basil, Heiliger Basilikum / Tulsi-Mischung, Rosmarin (Rosmarinus Officinalis), Rainfarn (Tanacetum), Zitronenmelisse (Melissa Officinalis), Baldrianwurzel (Valeriana officinalis), Jungfernhaarbaum (Ginkgo Biloba), Passionsblume (Passiflora), Lavendel (Lavendula), Hopfen (Humulus) Lupulus), Majoran (Origanum Majorana), Minze, Rosenblätter, kleinblättrige Linde (Tilia Cordata), Kamille.

Empfohlene Kräutertee Zubereitung

1. Erhitze das Wasser bis zu dem Punkt, an dem es zu kochen beginnt.

2. Fügen Sie 1 Teelöffel losen Tee in einem Tee-Ei oder Teebeutel zu 180 ml - 240 ml Wasser hinzu.

3. Gießen Sie das erhitzte Wasser (direkt nach dem erhitzen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee für 7-10 Minuten oder länger ziehen.

4. Fügen Sie nach Wunsch Honig oder Stevia für die Süße hinzu.

Empfohlene Dosierung

1-3 Teelöffel losen Tee (oder 3g bis zu 3-mal) täglich. Wenn mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert werden, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.

Wenn (Therapeutische) Kräuter über einen längeren Zeitraum verwendet werden, wird empfohlen, ein pflanzliches Heilmittel im Verhältnis 3 zu 1 einzunehmen. Wenn Sie es beispielsweise für 3 Wochen einnehmen, legen Sie eine einwöchige Pause ein, wenn es eingenommen wird 30 Tage lang, 10 Tage Pause etc. Das gilt nicht für Kräuter und Früchte, die abführend wirken.

*Extra-Tipps für die perfekte Tasse Tee*

Bedecke deinen Tee 

Das Abdecken Ihres Tees sorgt für Wärme, eine vollständige Extraktion und dafür, dass die flüchtigen ätherischen Öle der Kräuter (die sehr wohltuend sind) in Ihrer Tasse bleiben.

Verwenden Sie gutes Wasser

Achten Sie bei der Zubereitung von dem Tee darauf, dass Sie mit gutem Wasser beginnen, das über 90% des Endprodukts ausmacht. Die Wasserqualität und der Geschmack variieren stark zwischen den Orten. Wenn Ihr Wasser aus dem Wasserhahn wirklich gut schmeckt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass daraus ein guter Tee wird. Wenn ein unangenehmer Geschmack (metallisch, chlorig, erdig usw.) spürbar ist, kommt dieser im Tee durch. Eine einfache und kostengünstige Lösung ist, ein im Laden gekaufter Wasserfilter. Quellwasser funktioniert auch gut. Um beste Ergebnisse zu erzielen, bereiten Sie den Tee immer mit frischem Wasser zu, nicht mit Wasser, das schon einmal gekocht wurde. Es wird nicht empfohlen, destilliertes Wasser zu verwenden.

Erhitze die Teekanne

Wenn Sie eine Teekanne verwenden, um Tee zuzubereiten, gießen Sie eine kleine Menge heißes Wasser in die Kanne, um sie zu erwärmen, bevor Sie mit der Zubereitung Ihres Tees beginnen.

Messen Sie den Tee

Die Standardrichtlinie für Tee ist die Verwendung eines gerundeten, abgemessenen Teelöffels Tee pro 240 ml Wasser. Berücksichtigen Sie beim Messen die Blattgröße. Wenn Sie beispielsweise einen sehr feinteiligen Tee zubereiten, verwenden Sie einen gestrichenen Teelöffel. Wenn Sie einen großblättrigen Tee wie Bergtee zubereiten, verwenden Sie zwei Teelöffel pro Tasse. In jedem Fall sollte das ungefähre Gewicht 3 Gramm Tee, pro Tasse betragen.

Ziehzeit 

Manche Tees werden bei zu langer Ziehzeit oft bitter. Gießen Sie zusätzliches Wasser dazu, es kann den bitteren Geschmack dämpfen. Wir empfehlen einen Timer zu verwenden, bei der ziehzeit des Tees.

*Bevor Sie in Ihrer täglichen Routine, ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.*

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