"Karteraki" Traditionelle kretische Kräutermischung

Karteraki" ist ein traditioneller Kräutertee, der typisch und berühmt für die Kreter ist. Dieses wärmende Getränk ist bekannt für seine entspannenden und immunstärkenden Eigenschaften sowie seine Fähigkeit, bei Verdauungsproblemen zu helfen.

Zutaten
Bergtee / Malotiras (Sideritis Syriaca), Kretischer Dittany (Origanum Dictamnus), Pennyroyal Minze (Mentha Pulegium), Salbei (Salvia Triloba/Fruticosa), Anis (Pimpinella Anisum), Majoran (Origanum Majorana)

Empfohlene Dosierung◉
1-3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wird mehr als eine Kräutermischung zur gleichen Zeit konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Bei längerem Gebrauch von Kräutern wird empfohlen, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 einzunehmen. Beispiel:






- Wenn Sie sich für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, legen Sie eine einwöchige Pause ein.
- Bei einer 30-tägigen Einnahme sollten Sie eine 10-tägige Pause einlegen.
Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu bewahren.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!