Lavendel (Lavandula officinalis)

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Der aus Europa stammende Lavendelist für seine nervenberuhigenden und insektenabwehrenden Eigenschaften bekannt. Es handelt sich um ein von der deutschen Kommission E zugelassenes Kraut für die Behandlung von Unterleibserkrankungen (wie nervöse Darmbeschwerden, Meteorismus, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen). Außerdem ist diese Heilpflanze zur Behandlung von funktionellen Kreislaufbeschwerden, Schmerzen und Angstzuständen zugelassen.

Lavendelist bekannt und anerkannt für seine verwundbaren, milzbildenden, beruhigenden, gebärfreudigen, nervenstärkenden, muskelentspannenden, insektenabwehrenden, blutdrucksenkenden, emmenagogischen, harntreibenden, schweißtreibenden, herzstärkenden, vernarbenden, cholagogischen, aromatischen, antiviralen, antirheumatischen, antioxidativen, antimykotischen, antidepressiven, krebshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften.

Er wird in erster Linie als beruhigendes Kraut verwendet und ist in der traditionellen und alternativen Medizin am häufigsten als Mittel zur Beruhigung der Nerven, bei Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, nervösem Magen und allgemeiner Unruhe zu finden.

Lavendelwird auch wirksam eingesetzt, um die Blutzirkulation zu verbessern und den Blutdruck zu regulieren. Schwangeren Frauen wird empfohlen, ein Bad zu nehmen und so viel wie möglich an Lavendel zu riechen, da er bei Stimmungsschwankungen und im Schlaf hilft und Depressionen vorbeugt. Es ist auch ein ausgezeichnetes Schlafkissen.

Das Kraut wird auch bei kleineren Prellungen, Verbrennungen, Dampfverbrennungen und Sonnenbränden verwendet. Es ist ein sehr wirksames Mittel gegen Akne und lindert Juckreiz, der durch Insektenstiche, Hautausschläge und Allergien verursacht wird.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

  1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
  2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
  3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
  4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!

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