Süßholz / Süßholzwurzel (Glycyrrhiza Glabra)

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Lakritz wird mit einem starken Süßigkeitengeschmack in Verbindung gebracht, aber die Pflanze selbst - Glycyrrhiza glabra - hat ganz andere Qualitäten. Die Süßholzwurzel ist eine adaptogene Pflanze, die in ganz Europa, im Mittelmeerraum und in Asien wächst. Sie wird seit Tausenden von Jahren für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, vor allem als Mittel gegen einen undichten Darm.

Sie wirkt gut bei funktioneller Dyspepsie, zu der nicht nur Sodbrennen, sondern auch Übelkeit, Verdauungsstörungen und Magenbeschwerden gehören. Süßholzwurzel ist eine entzündungshemmende und schleimlösende Pflanze, die zur Behandlung von Geschwüren, Halsschmerzen und Husten eingesetzt werden kann. Sie kann auch als Nahrungsergänzungsmittel bei undichtem Darm verwendet werden, und ihre antiviralen Eigenschaften machen sie zu einem potenziell starken Verbündeten des Immunsystems.

Es hat sich gezeigt, dass Süßholz dem Körper hilft, das Stresshormon Cortisol effektiver zu regulieren und die Nebennieren zu entlasten. Es stellt sich heraus, dass es eines der wichtigsten adaptogenen Kräuter zur Stärkung der Stressresistenz ist.

Schließlich scheint die Süßholzwurzel bei Frauen eine östrogenähnliche Wirkung zu haben, was sie zu einer brauchbaren Lösung für menstruations- und fruchtbarkeitsbedingte Probleme macht, auch als natürliches Heilmittel für PMS, Magenkrämpfe und Muskelkrämpfe.

Vorsicht
Wenn Glycyrrhiza glabra übermäßig eingenommen wird, kann es zu negativen Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, niedrigem Kaliumspiegel, Ödemen (Schwellungen), chronischer Müdigkeit und anderen Problemen führen.Außerdem sollte die Einnahme der Süßholzwurzel zwei Wochen vor einer Operation eingestellt werden, da sie die Blutdruckkontrolle bei chirurgischen Eingriffen beeinträchtigen kann.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

  1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
  2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
  3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
  4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!

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