Sonnenhut (Echinacea Purpurea)

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Die Indianerstämme der Great Plains entdeckten und verwendeten Echinacea fast 400 Jahre lang als traditionelle Kräuterbehandlung. Mehrere Arten der als Kraut kategorisierten Echinacea-Pflanze werden zur Herstellung von Medizin aus ihren Blüten, Blättern und Wurzeln verwendet.

Weil die gänseblümchenartigen Blüten stachelige Kerne haben, kommt der Name Echinacea vom griechischen Wort echinos, was Seeigel oder Igel bedeutet.

Traditionelle Kräuterkenner verwenden diese Art von Echinacea seit langem, und ihre Popularität boomt.
Eine ihrer Hauptanwendungen ist die Förderung einer gesunden Immunfunktion, wodurch die Schwere und das Fortbestehen von Erkältungssymptomen verhindert oder zumindest gemildert werden .

Echinacea ist vorteilhaft für das Lymphsystem, das Immunsystem, die oberen Atemwege, die Harnwege, das Blut und die Haut. Echinacea kann bei der Behandlung von Krebs helfen, das Immunsystem stärken, Infektionen bekämpfen, Schmerzen lindern, Verstopfung heilen, Entzündungen bekämpfen, die Haut verbessern, die geistige Gesundheit fördern und Schwierigkeiten der oberen Atemwege lindern.

Empfohlene Dosierung
1–3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum verwendet werden, wird empfohlen, ein pflanzliches Heilmittel zu konsumieren mit einem Verhältnis von 3 zu 1. Wenn Sie sich beispielsweise entscheiden, es 3 Wochen lang einzunehmen, machen Sie eine einwöchige Pause, wenn Sie es für einen Zeitraum von 30 Tagen einnehmen, machen Sie eine 10-tägige Pause usw. Das tut es gelten nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

 Hinweise
◉ Kräuter und Pflanzen sollten in luftdichten Glasbehältern gelagert werden – an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort – um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu bewahren.
◉ Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anweisungen zum Aufbrühen von Kräutertee

  1. Erhitzen Sie das Wasser bis zu dem Punkt, an dem es zu kochen beginnt.
  2. Fügen Sie 1 Teelöffel losen Tee zu einem Tee-Ei hinzu oder Teebeutel, für 180 ml - 240 ml Wasser.
  3. Gießen Sie das erhitzte Wasser (direkt vom Kochen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie ihn 7–10 Minuten oder länger ziehen.
  4. Hinzufügen Honig oder Stevia für Süße, falls gewünscht.

Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!

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