Himbeerblätter (Rubus Idaeus)

Die Brombeerpflanze, ein mehrjähriger Strauch, der auf allen Kontinenten außer Australien und der Antarktis beheimatet ist, bringt Brombeerblätter hervor, die seit dem Altertum vor allem in Europa und Asien als Heilmittel verwendet worden sind.

Heute weiß man, dass er reich an Vitamin C und Gerbstoffen ist, die das Immunsystem stärken und Wunden heilen können. Als Tee zubereitet, kann sie helfen, starke Menstruationsblutungen zu lindern oder Durchfall und Krämpfe zu lösen, und als Gurgelwasser und Mundspülung kann sie Entzündungen im Mund und Rachen lindern. Zur Behandlung von entzündeten oder nässenden Hautausschlägen kann man einen Sud aus leicht gekochten Brombeerblättern herstellen und ein getränktes sauberes Tuch auf die betroffene Stelle legen.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Werden mehrere Kräutermischungen gleichzeitig konsumiert, ist die Teemenge entsprechend zu reduzieren.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!