Rhabarberwurzel (Rheum palmatum)

Die Wurzel und der unterirdische Stängel des Rhabarbers werden im Allgemeinen zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Magenbeschwerden, Magen-Darm-Blutungen und zur Vorbereitung auf bestimmte diagnostische Tests im Magen-Darm-Bereich verwendet. Manche Menschen nehmen Rhabarber ein, um die Anstrengung beim Stuhlgang zu verringern, was die Schmerzen bei Hämorrhoiden oder Rissen in der Haut des Analkanals (Analfissuren) lindert.

Rhabarberwurzel ist ein Abführmittel bei Verstopfung und ein Adstringens bei Durchfall, und sie enthält Verbindungen, die bei der Heilung von Fieberbläschen helfen und Schwellungen verringern können. Rhabarber enthält auch Ballaststoffe, die zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Verringerung von Fettleibigkeit, Bauchspeicheldrüsenödemen und einer Reihe anderer Krankheiten beitragen können, obwohl es für die meisten dieser Behauptungen keine wissenschaftlichen Belege gibt.

Empfohlene Dosierung
1-3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung zur gleichen Zeit konsumiert wird, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
Bei der Einnahme von Kräutern über einen längeren Zeitraum wird empfohlen, ein pflanzliches Arzneimittel in einem Verhältnis von 3 zu 1 einzunehmen. Wenn Sie sich z. B. für eine dreiwöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräutertees sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Nahrungsergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

• Heiß aufbrühen

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180ml - 240ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

• Kalter Aufguss

Ein kalter Aufguss liefert süßere, sanftere und komplexere Aromen und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden.

1. Der schnelle Weg (am besten für Kräutertee)
   Folgen Sie den Schritten wie bei"Heißer Aufguss", aber verwenden Sie weniger Wasser und vielleicht sogar mehr Tee, um ein Teekonzentrat herzustellen.
   Abseihen und über Eis oder kaltes Wasser gießen.
2. Eistee über Nacht
   Geben Sie 1-2 Teelöffel losen Tee pro 200 ml bis 250 ml Wasser in ein Tee-Ei oder einenTeebeutel. Gießen Sie den Tee mit zimmerwarmem Wasser auf, rühren Sie um, decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn für 6 bis 12 Stunden in den Kühlschrank.

Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!