Sibirischer Ginseng / Eleuthero-Wurzel (Eleutherococcus Senticosus)

Gebräuchliche Namen: Teufelsbusch, Eleuthero, Ciwujia, Teufelsstrauch, Shigoka, Touch-me-not, Wilder Pfeffer oder Kan Jang.

Ein Adaptogen, das zur Verbesserung der sportlichen Leistung durch Steigerung der Ausdauer und zur Behandlung der Symptome einer Erkältung/Grippe geeignet ist.

Die Eleutheroside sind die Hauptbestandteile von Eleuthero, die potenziell gesundheitsfördernd sind. Der sibirische Ginseng enthält auch komplexe Polysaccharide, die der Hauptgrund für seine Fähigkeit sind, das Immunsystem zu stärken.

Sibirischer Eleuthero ist im südöstlichen Teil Russlands, in Nordchina, Korea und Japan heimisch. Die Eleuthero-Wurzel und die Rhizome (unterirdischer Stamm) sind der Teil der Pflanze, der medizinisch verwendet wird.

Potenzielle Vorteile

• Natürliches Adaptogen

Adaptogene sind Pflanzen, die den Körper ausgleichen, wiederherstellen und schützen können.
indem es ihm hilft, mit Stress umzugehen, sei er physisch, chemisch oder biologisch. Dies ist sehr wichtig, da chronischer Stress bekanntermaßen zu vielen Gesundheitsproblemen beiträgt, einschließlich Erkältung, Gewichtszunahme, Herzkrankheiten, Schlafstörungen, Depressionen, Geschwüren, Verdauungsproblemen und eingeschränkter Heilungsfähigkeit zusammen mit Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen.

Eleuthero verbessert nachweislich die körperliche Ausdauer und die geistige Schärfe, ähnlich wie Koffein, jedoch ohne einen drohenden Absturz. Die bisherigen Studien haben gemischte Ergebnisse erbracht, aber einige deuten darauf hin, dass der Eleutherococcus senticosus die kardiorespiratorische Fitness, den Fettstoffwechsel und die allgemeine Ausdauerleistung verbessern kann.

• Erkältungen und Grippe

Zu den Vorteilen der Eleuthero-Wurzel gehört auch ihre erwiesene Fähigkeit, Viren zu bekämpfen, die Erkältungen und Grippe verursachen. Sie wird häufig als natürliches Mittel gegen Erkältung und Grippe eingesetzt.

• Herpes

Forscher haben festgestellt, dass der sibirische Ginseng die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Herpesausbrüchen verringert.

• Lernen und Gedächtnis

Die aktiven Bestandteile des sibirischen Ginsengs haben bereits gezeigt, dass sie das Gedächtnis verbessern, die menschliche Kognition fördern und Müdigkeit lindern.

• Anti-Krebs-Potenzial

In Ländern wie China, Japan, Korea und Russland wurde der sibirische Ginseng wegen seiner müdigkeits- und entzündungshemmenden, stressmindernden, geschwürshemmenden und herzstärkenden Eigenschaften verwendet. Jüngste Forschungen weisen auf die Fähigkeit dieser beeindruckenden Pflanze hin, Krebs zu bekämpfen.

Empfohlene Dosierung1-3
Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, empfiehlt es sich, eine Kräutermischung im Verhältnis 3:1 zu konsumieren. Wenn Sie sich z. B. für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, machen Sie eine einwöchige Pause, bei einer 30-tägigen Einnahme eine 10-tägige Pause, usw. Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die eine abführende Wirkung haben.

Hinweise
◉ Kräuter und pflanzliche Stoffe sollten in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihren Geschmack und ihre Eigenschaften zu erhalten.
Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

1. Erhitzen Sie das Wasser gerade so weit, dass es zu kochen beginnt.
2. Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das kochende Wasser über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
4. Fügen Sie Honig oder Stevia zum Süßen hinzu, falls gewünscht.

Befolgen Siediese zusätzlichen Schritte, um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!