Βιολογική Σκόνη Μάκα (Μαύρη)

€1.20
Μέγεθος

Η Maca είναι γνωστή ως το superfood των Ίνκας της Νότιας Αμερικής και έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 2000 χρόνια για την προώθηση της σωματικής και ψυχικής ζωτικότητας σε ανθρώπους και ζώα.

Είναι μια καλή πηγή υγιών υδατανθράκων, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και περιέχει πολλές φυτικές ίνες εκτός από τις πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Η Μαύρη Maca είναι επίσης γνωστή ως «Maca των ανδρών» λόγω των θετικών του αποτελεσμάτων στην αύξηση της σεξουαλικής δραστικότητας των ανδρών. Πρόσφατα η δημοτικότητα της εχει αυξηθεί λόγω του θετικού αντίκτυπου στη μνήμη, την ενέργεια και τη διάθεση, την υγεία των οστών και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Μια μελέτη του 2009 από το Πανεπιστήμιο του Περού διαπίστωσε ότι η μαύρη Maca ήταν η καλύτερη επιλογή των τριών ειδών ρίζας για αυξημένη παραγωγή σπέρματος καθώς και λίμπιντο. Μια πιο πρόσφατη μελέτη από το 2013 ανέφερε επίσης παρόμοια ευρήματα.

Εκτός από την τόνωση της ανδρικής “δύναμης”, υπάρχουν και άλλα πλεονεκτήματα στην κατανάλωση μαύρου Maca, όπως:

  • Καλύτερη αθλητική απόδοση και αυξημένη δύναμη και αντοχή
  • Βελτιωμένες δεξιότητες μνήμης και καλύτερη εστίαση
  • Μεγαλύτερη οστική πυκνότητα

Η Μαύρη Maca θεωρείται ότι έχει πιο γλυκιά γεύση από την κίτρινη Maca, αν και όχι τόσο πολύ όσο την κόκκινη Maca.

Η σκόνη Maca έχει αποδειχθεί πως:

Αυξάνει τη γονιμότητα, βελτιώνει την ανάπτυξη των μυών, ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει την υγεία του προστάτη, χτίζει την οστική πυκνότητα, διευκολύνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ενισχύει τη λίμπιντο, σταθεροποιεί τα επίπεδα ορμονών.

Η σκόνη Maca μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη διαχείριση του στρες. Οι ενώσεις στη ρίζα δίνουν στον οργανισμό αυτό που χρειάζεται για να χειριστεί το καθημερινά στρες καλύτερα και να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Συνιστώμενη δοσολογία:

Καταναλώστε 5-10g καθημερινά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία και συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον θεραπευτή σας πριν το καταναλώσετε εάν είστε έγκυος.

Παρασκευή:

Η Maca σε μορφή σκόνης είναι πολύ εύκολο να ενσωματωθεί στη διατροφή σας με διάφορους τρόπους. Δοκιμάστε να το αναμίξετε σε ποτά, ζεστά ροφήματα όπως λατέ και ζεστή σοκολάτα, προσθέστε τα σε smoothies, ζεστά ή κρύα δημητριακά, granola, βρώμη, μπάρες δημητριακών, πουτίγκα σπόρους chia ή ακόμη και ψημένα προϊόντα.

Πηγή: Food to live


Σχετικά προϊόντα