BIO Σκόνη Triphala

€1.60
Μέγεθος

Το Triphala, που σημαίνει «τρία φρούτα» στην ιατρική της Αγιουρβέδα, είναι ένα μείγμα των φρούτων haritaki, bibhitaki και amalaki. Αυτά τα φρούτα περιέχουν φυσικές χημικές ουσίες που πιστεύεται ότι περιέχουν δυνητικά σε μορφή σκόνης ή όταν χρησιμοποιούνται στο τσάι.

Πιθανά οφέλη του Triphala
Τόσο οι επιστήμονες όσο και οι επαγγελματίες της ιατρικής της Αγιουρβέδα φαίνεται να συμφωνούν ότι το triphala μπορεί να προσφέρει αρκετά πιθανά οφέλη στο σώμα όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής ή όταν αναμιγνύεται σε τσάι. Ορισμένες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στην αντιοξειδωτική περιεκτικότητα των τανινών, των φλαβονών και της βιταμίνης C. Αυτές οι φυσικές χημικές ενώσεις πιστεύεται ότι παρέχουν πολλά από τα πιθανά οφέλη του triphala.

Υποστήριξη Triphala May:
Πέψη, αποτοξίνωση, μια υγιής ανοσοαπόκριση σε μικροβιακές ή παθογόνες προκλήσεις, υγεία του παχέος εντέρου, γυναικεία αναπαραγωγική υγεία, άνεση στο στομάχι ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς, σωστή λειτουργία του εντέρου, τα Three Doshas

Triphala: Οι τρεις καρποί της Αγιουρβεδικής ιατρικής
Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, οι τρεις καρποί της τρίφλας λέγονται ότι βοηθούν στην κάλυψη των κενών της «νοημοσύνης της φύσης». Αυτή η φράση μιλάει στην οργανωτική δύναμη που καθοδηγεί τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα πρέπει να σχηματίζονται για να δημιουργήσουν κάτι, όπως το δέρμα, τα οστά ή τον εγκέφαλο.

  • Φρούτα Haritaki
    Φρούτα Haritaki, επίσης γνωστά ως Terminalia Chebula ή harada , μερικές φορές ονομάζεται «βασιλιάς της ιατρικής». Στον Βουδισμό, μερικές απεικονίσεις του Βούδα δείχνουν το χέρι του απλωμένο κρατώντας αυτόν τον καρπό. Η ιατρική του Θιβέτ, η οποία μπορεί να καθοδηγείται από βουδιστικά κείμενα, δηλώνει ότι η αιτία οποιασδήποτε ασθένειας μπορεί να σχετίζεται με συγκρουόμενα συναισθήματα, συγκεκριμένα με πάθος, επιθετικότητα και άγνοια. Η εικόνα του Βούδα που κρατάει αυτό το φρούτο μπορεί να ερμηνευθεί ως οδηγός για να βοηθήσει στη διόρθωση συγκρούσεων συναισθημάτων, σώματος και πνεύματος.
    Στη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία, το Haritaki έχει βρεθεί ότι περιέχει χρήσιμες ενώσεις. Μια ερευνητική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ινδία βρήκε πολλά πιθανά οφέλη από τη χρήση αυτού του φρούτου ως φαρμακευτικού συμπληρώματος. Αποδείχθηκε ότι η εισαγωγή αυτού του φρούτου στη διατροφή σας μπορεί να έχει τη δυνατότητα να διατηρήσει τα επίπεδα χοληστερόλης εντός του φυσιολογικού εύρους. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει υποστήριξη για ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα και την κίνηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε υγιείς αρτηρίες και αγγεία.
  • Φρούτα Bibhitaki
    Τα φρούτα Bibhitaki, επίσης γνωστά ως Terminalia belerica ή bihara, σημαίνουν «αυτός που σας κρατά μακριά από ασθένειες» στα Σανσκριτικά. Στο βιβλίο του, Rasayana: The Fountain of Life, ο Δρ Mayank S. Vora γράφει: «Το φρούτο bibhitaki είναι ένα πραγματικό δώρο της φύσης και διαθέτει μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες όπως πολύ λίγα άλλα φυτά σε αυτήν τη γη. Για χιλιάδες χρόνια αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως θεραπεία ασθενειών που προσβάλλουν τους πνεύμονες, το έντερο και το ουροποιητικό σύστημα. "
    Στην ιατρική Αγιουρβέδα, οι ενώσεις στο bibhitaki μπορεί να παρέχουν υποστήριξη για υγιή μαλλιά, καθώς και για υγιή λαιμό, μάτια, πεπτικό σύστημα, επένδυση της γαστρεντερικής οδού, σωστή λειτουργία του εντέρου και κοιλιακή άνεση.
  • Φρούτα Amalaki
    Το φρούτο Amalaki, επίσης γνωστό ως Emblica officinalis ή amla, ονομάζεται «μητέρα», «νοσοκόμα» και «αθανασία», και αναφέρεται στους τρόπους με τους οποίους το φρούτο μπορεί να παρέχει υποστήριξη και μια αίσθηση υγείας και ευεξίας κατά τη διάρκεια της κανονικής διαδικασίας γήρανσης.
    Τα πιθανά οφέλη του amalaki περιλαμβάνουν υποστήριξη για το μεταβολισμό, την πέψη και την αποβολή των αποβλήτων μέσω ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Το Amla μπορεί επίσης να υποστηρίξει τη φυσιολογική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα και τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, του σπλήνα και του αναπνευστικού συστήματος.
    Το Amalaki μοιράζεται πολλές από τις ίδιες ενώσεις με τα φρούτα που αναφέρθηκαν προηγουμένως, αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το amla περιέχει κυρίαρχα μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και βιοφλαβονοειδών που μπορεί να παρέχουν τη βέλτιστη υποστήριξη για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς η Triphala προωθεί τα τρία Doshas στην Αγιουρβεδική Ιατρική
Τώρα που καταλαβαίνουμε πώς τα τρία φρούτα του triphala μπορούν να προσφέρουν πιθανό φαρμακευτικό όφελος, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς σχετίζονται με τα τρία χιούμορ, τα οποία είναι επίσης γνωστά ως doshas.

Αυτά τα doshas σχετίζονται με το διάστημα (αιθέρας), τον αέρα, τη φωτιά, το νερό και τη γη. Σύμφωνα με τις παραδόσεις Αγιουρβέδα, αυτά τα στοιχεία αποτελούν τα δομικά στοιχεία της ζωής και δίνουν στον άνθρωπο τις μοναδικές προσωπικότητες, τις διαθέσεις και τις συμπεριφορές τους. Ο ρόλος κάθε dosha στη ζωή αλλάζει συνεχώς με τον καιρό, τις σχέσεις και την εργασία, και πιστεύεται ότι εκδηλώνεται σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής.

Τα Τρία Ντόσα

  • Vata
    Το vata dosha χαρακτηρίζεται συνήθως από κίνηση και αλλαγή και διέπει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό το dosha συνδυάζει αέρα και χώρο και ενεργοποιείται από τα φρούτα haritaki.
    Όταν αντιμετωπίζετε χαμηλή ενέργεια, γρήγορες μεταβολές στο συναίσθημα, συνεχή πείνα, σπάνια ύπνο, ακανόνιστες συνήθειες ή πεπτικές προκλήσεις, το βάζο σας μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας. Όσοι έχουν ισορροπία πιθανότατα θα βιώσουν ενθουσιασμό, εκρήξεις δημιουργικότητας και αδύνατο σώμα.
  • Pitta
    Το pitta dosha σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα, το μεταβολισμό και τους μετασχηματισμούς. Αυτό το dosha συνδυάζει φωτιά και νερό και ενεργοποιείται από τον καρπό του amalaki.
    Εάν η πίτα σας είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να αντιμετωπίσετε ταραχή εάν το δείπνο είναι αργά. δυσαρέσκεια που δεν τηρεί αυστηρά ένα πρόγραμμα · ξυπνήστε ζεστά ή διψασμένα. αίσθημα ελέγχου ή αλαζονικής? ή αντέχετε στο στομάχι ή εντερικές προκλήσεις. Όταν είστε σε ισορροπία, θα ζήσετε μια επιθυμητή επιδερμίδα, υγιή πέψη, παρατεταμένα επίπεδα ενέργειας, αρμονία και μια υγιή όρεξη.
  • Kapha
    Το kapha dosha λέγεται ότι καθοδηγεί τη δομή του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, του λίπους, των οστών και του τένοντα, καθώς και την προστασία. Αυτό το dosha συνδυάζει τη γη και το νερό, και ενεργοποιείται από τα φρούτα bibhitaki.
    Εάν το kapha dosha σας είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να αντιμετωπίσετε αύξηση βάρους, κατακράτηση υγρών ή φούσκωμα, αναπνευστικές προκλήσεις, υπερβολικό ύπνο, άγχος και απογοήτευση ή κακή διάθεση. Όταν είστε σε ισορροπία, θα ζήσετε υγιή μάτια, υγιείς αρθρώσεις, υγιείς συνήθειες ύπνου και υγιή πέψη.

Ανοσοποιητικό σύστημα
Παρόμοια με πολλά φρούτα, το haritaki, το bibhitaki και το amalaki περιέχουν βιταμίνες και φυσικές χημικές ενώσεις που επιδιώκουν να υποστηρίξουν την ουσιαστική βιολογική λειτουργία στο σώμα. Όπως σημειώνει μια μελέτη, «τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν διαιτητικές ίνες και η πρόσληψη ινών συνδέεται με χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και παχυσαρκίας. Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή και αποτελούν πηγές φυτοχημικών που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, φυτοοιστρογόνα, και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες και μέσω άλλων μηχανισμών προστασίας. "

Ενώ το triphala περιέχει ενώσεις που μπορεί να παρέχουν ένα ή περισσότερα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω, αυτά τα φρούτα περιέχουν επίσης μερικές αξιοσημείωτες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένης της τανίνης. Μελέτες υποδηλώνουν ότι η τανίνη μπορεί να έχει αντικαρκινογόνα και αντιβακτηγόνα δυναμικά ως αποτέλεσμα των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της. Οι τανίνες μπορεί επίσης να παρέχουν υποστήριξη για παράγοντες πήξης, μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης ήδη εντός του φυσιολογικού εύρους και μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση της φυσιολογικής ανοσολογικής απόκρισης σε εσωτερικές προκλήσεις καθώς και στην αποτοξίνωση του σώματος.

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο triphala βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό στα φρούτα του amalaki, αλλά είναι επίσης διαθέσιμη στους καρπούς του χαριτάκι και του βουφιτάκι. Και τα τρία φρούτα περιέχουν επίσης βιοφλαβονοειδή, τα οποία μπορεί να είναι μια ιδανική πηγή αντιοξειδωτικών και μπορεί να παρέχουν τη βέλτιστη παροχή μέσω του πεπτικού συστήματος για την υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντική για τη χρήση πρωτεϊνών στο σώμα. Η πρωτεΐνη είναι η πέμπτη πιο άφθονη θρεπτική ουσία στο σώμα και βοηθά στη δομή των κυττάρων, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη του δέρματος, των μυών και των ιστών που αποτελούν τα εσωτερικά όργανα.

Σε κλινικές μελέτες, το triphala χρησιμοποιήθηκε για να δείξει τα αποτελέσματα των βοτάνων Ayurvedic που μπορεί να υποστηρίξουν τη δομή και τη λειτουργία ενός υγιούς γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής γήρανσης. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ενώσεις που βρέθηκαν στον καρπό μπορεί να προάγουν την άνεση στην κάτω κοιλιακή χώρα και μπορούν να υποστηρίξουν την κανονική ανάπτυξη ιστού στη μήτρα, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης για νέες ή αναμένοντες μητέρες.

Αξιοποιήστε στο έπακρο την Triphala με αυτά τα συμπληρωματικά βότανα
Το Triphala μπορεί να είναι ο ιδανικός τρόπος για να υποστηρίξετε τα συναισθήματα υγείας και ευεξίας, καθώς και να βοηθήσετε στην εξισορρόπηση των doshas. Ωστόσο, η Αγιουρβέδα και άλλα συστήματα ιατρικής που επικεντρώνονται στον τρόπο χρήσης βοτάνων για τα πιθανά φαρμακευτικά τους οφέλη ενδέχεται να υποστηρίζουν την ανάγκη να συμπληρωθεί η υγιεινή διατροφή σας με άλλα βότανα όπως:

  • Ρίζα πικραλίδας - επιδιώκει να υποστηρίξει ένα υγιές συκώτι, την κίνηση της χολής και την απομάκρυνση των αποβλήτων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα και του ουροποιητικού συστήματος.
  • Τζίντζερ - μπορεί να προάγει την κοιλιακή άνεση και να παρέχει προσωρινή ανακούφιση από περιστασιακό αέριο, φούσκωμα και ναυτία.
  • Ρίζα γλυκόριζας - μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των βοτάνων κατά την πέψη.
  • Μέντα - μπορεί να υποστηρίξει ένα υγιές συκώτι και χοληδόχο κύστη και μπορεί να υποστηρίξει την απομάκρυνση των αποβλήτων από το παχύ έντερο και το γαστρεντερικό σωλήνα.
    Χρησιμοποιήστε αυτά τα βότανα σε ποτά ή συνταγές όπως θα κάνατε τριφύλα.

Θεραπεία Triphala για παθήσεις των ματιών
Το Triphala λαμβάνεται επίσης ευρέως για όλες τις ασθένειες των ματιών, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της επιπεφυκίτιδας, της προοδευτικής μυωπίας, των πρώτων σταδίων του γλαυκώματος και του καταρράκτη. Για αυτές τις συνθήκες, λαμβάνεται καθημερινά τόσο εσωτερικά όσο περιγράφεται παραπάνω, καθώς και εξωτερικά ως πλύσιμο ματιών.

Οδηγίες Υποστήριξης Triphala Eye
Βράζουμε μια κουταλιά της σούπας σκόνη σε 200-250 ml νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε την έγχυση με ένα καθαρό πανί. Το προκύπτον τσάι χρησιμοποιείται για να πασπαλίζουμε πάνω από τα μάτια ή να χρησιμοποιείται σε πλύσιμο ματιών με ένα φλιτζάνι πλύσης ματιών που μπορεί εύκολα να αγοραστεί στα περισσότερα φαρμακεία. Κάποιος μπορεί να πιει το υπόλοιπο σε μία ή δύο δόσεις, πρωί και βράδυ. Λαμβάνοντας αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον τρεις μήνες, το Triphala γίνεται φυτικό τονωτικό των ματιών.

Πώς να πάρετε το Triphala
Ανακατεύετε δύο ή τρία γραμμάρια σκόνης με ζεστό νερό και καταναλώνετε ολόκληρη την ποσότητα κάθε βράδυ ή διαιρείται σε τρεις δόσεις όλη την ημέρα.
Η μεγαλύτερη δόση είναι πιο καθαρτική, ενώ η μικρότερη δόση τείνει να είναι πιο σταδιακά καθαρισμός αίματος. Κάποιος πρέπει να αυξήσει ή να μειώσει τη δόση σύμφωνα με τις κινήσεις του εντέρου ή σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας. Επειδή δεν υπάρχουν προβλήματα στη χρήση του Triphala, η δόση μπορεί να προσαρμοστεί προς τα πάνω από την προτεινόμενη ποσότητα.

Πηγή: nhc, planetherbs.

Σχετικά προϊόντα