Puncturevine (Tribulus Terrestris)

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Le Tribulus terrestris, communément appelé herbe à la tête de chèvre, bindii, et vigne perforante, est une plante originaire de la Méditerranée mais que l'on trouve également en Inde et en Afrique. Traditionnellement, pratiquement tous les composants de la plante - fruits, feuilles, racines - ont été utilisés pour traiter un large éventail d'affections et de problèmes de santé, des dysfonctionnements sexuels aux calculs rénaux et au-delà.

Elle est couramment utilisée comme aphrodisiaque et diurétique naturel dans l'Ayurveda. Il est réputé guérir les calculs rénaux, les maladies cardiaques, la toux, les difficultés respiratoires et les problèmes urinaires. On considère également qu'il stimule les performances athlétiques, la libido, la fertilité et l'hypertrophie.

L'amélioration du taux de sucre dans le sang, de la santé cardiaque, de la douleur et de l'inflammation, ainsi qu'une meilleure libido sont quelques-uns des avantages du Tribulus Terrestris. On pense également qu'il a des qualités anticancéreuses et peut fonctionner comme un diurétique naturel dans le corps.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

  1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
  2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
  3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
  4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !

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