Kräutermischung "Erkältung, Grippe & Immunsystem".
Sorgfältig ausgewählte Kräuter zur Aufrechterhaltung der Immungesundheit, zur Behandlung von Erkältungen und zur Abwehr einer Reihe von Viren und Bakterien, die Ihr Immunsystem angreifen.
Zutaten
Zistrose (Cistus Creticus), Sonnenhut (Echinacea), Bergtee (Sideritis Syriaca), Kretische Diptam (Origanum Dictamnus), Holunder (Sambucus), Hagebutte (Rosa Canina), Rosenblätter, Salbei (Salvia triloba/fruticosa), Thymian (Thymus Capitatus), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis), Malve (Malva)
Empfohlene Dosierung
◉ 1–3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
◉ Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum verwendet werden, wird empfohlen, ein Kräuterprodukt zu konsumieren Mittel mit einem Verhältnis von 3 zu 1. Zum Beispiel:
- Wenn Sie es für 3 Wochen einnehmen möchten, eine einwöchige Pause einlegen.
- Wenn es über einen Zeitraum von 30 Tagen eingenommen wird, eine 10-tägige Pause einlegen.
Das gilt nicht für Kräuter und Früchte, die abführend wirken.
Hinweise
◉ Sollte in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort gelagert werden, um die Haltbarkeit zu gewährleisten Geschmack, Textur und Eigenschaften.
◉ Bevor Sie Ihrer täglichen Routine ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.
Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee
- Hot Brew
- Erhitzen Sie das Wasser bis zu dem Punkt, an dem es zu kochen beginnt.
- Fügen Sie 1 Teelöffel losen Tee zu einem Tee-Ei oder
Teebeutel, für 180 ml - 240 ml Wasser. - Gießen Sie das erhitzte Wasser (direkt vom Kochen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie ihn 7–10 Minuten oder länger ziehen.
- Geben Sie Honig oder Stevia für die Süße hinzu, falls gewünscht.
- Cold Brew
Ein kalter Aufguss liefert Aromen, die süßer, weicher und komplexer sind und auf verschiedene Arten zubereitet werden können.
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Der schnelle Weg (am besten für Kräutertee)
Befolgen Sie die Schritte wie im Abschnitt „Heißes Gebräu", aber weniger Wasser und vielleicht sogar mehr Tee verwenden, um Teekonzentrat herzustellen.
Abseihen und über Eis oder kaltes Wasser gießen. -
Eistee über Nacht
Geben Sie 1–2 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für je 200 ml - 250 ml Wasser. Gießen Sie zimmerwarmes Wasser über den Tee, rühren Sie um, decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn 6 bis 12 Stunden lang in den Kühlschrank.
Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!