Kretische Grüne Minze (Mentha Viridis) | Unser biodynamischer Anbau
Angebaut in unserem biodynamischen Garten.
Grüne Minze oder Grüne Minze (Mentha Spicata Syn. Viridis) hat den markantesten Minzgeschmack, der der Pfefferminze ähnelt. Es enthält aktive Moleküle namens Menthol und Carvon, die in grüner Minze in größeren Mengen vorkommen als in Pfefferminze und für den süßeren Geschmack verantwortlich sind.
Stressreduzierung, verbessertes Gedächtnis oder Schlaf, Schmerzlinderung, Hilfe bei Verdauungsproblemen wie z B. Übelkeit oder Durchfall, Linderung von Halsschmerzen oder Husten und die Verringerung von verstopfter Brust oder Blähungen sind alles Vorteile dieser Pflanze. Basierend auf aktuellen Studien scheint es auch krebsbekämpfende und antibakterielle Eigenschaften zu haben, darüber hinaus ein mäßiges Beruhigungsmittel zu sein und möglicherweise als Tee vor dem Schlafengehen nützlich zu sein, um beim Entspannen zu helfen.
Getrocknete grüne Minze, wenn sie in Schubladen gelegt wird Blattsäckchen oder eingewickelte getrocknete Minzzweige für Kleidungsstücke in Schränken helfen, Motten fernzuhalten. Schließlich wird es vor allem wegen seiner kühlenden Wirkung häufig in Süßigkeiten, Kaugummi, Zahnpasta und Mundwässern verwendet.
Verwendung
◉ Zur kulinarischen Verwendung wird grüne Minze häufig in herzhaften Gerichten, Salaten, Früchten und Kräutergetränken verwendet und Minzgelee.
◉ Kandierte Karotten, Ofenkartoffeln, Getreidesalate und Füllungen für Geflügel oder Gemüse sind gute Vorschläge.
◉ Ich bin Grieche Küche zum Würzen von Gerichten wie Gurkensalat, Tomatenkeftedes, gefüllten Tomaten, Keftedakia, gefüllten Zucchiniblüten und Dolmades, um nur einige zu nennen.
◉ Zu guter Letzt sorgt es für eine unglaubliche Erfrischung Kräutertee, besonders wenn Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen, wie Sie den besten Geschmack erhalten!!!
Empfohlene Dosierung
◉ 1-3 Teelöffel loser Tee (oder 3 g bis zu 3 Mal) täglich. Wenn mehr als eine Kräutermischung gleichzeitig konsumiert wird, reduzieren Sie die Teemenge entsprechend.
◉ Wenn Kräuter über einen längeren Zeitraum verwendet werden, wird empfohlen, eine Kräutermischung zu konsumieren Mittel mit einem Verhältnis von 3 zu 1. Zum Beispiel:
- Wenn Sie sich für eine 3-wöchige Einnahme entscheiden, Machen Sie eine einwöchige Pause.
- Wenn die Einnahme über einen Zeitraum von 30 Tagen erfolgt, machen Sie eine 10-tägige Pause.
Dies gilt nicht für Kräuter und Früchte, die abführend wirken.
Hinweise
◉ Sollte in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden. um den Geschmack, die Textur und die Eigenschaften zu bewahren.
◉ Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder eine Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, sollten Sie einen Arzt konsultieren ganzheitlicher Heilpraktiker.
Anweisungen für die Zubereitung von Kräutertee
- Erhitzen Sie das Wasser so weit, dass es zu kochen beginnt.
- Geben Sie 1 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für jeweils 180 ml - 240 ml Wasser.
- Gießen Sie das erhitzte Wasser (direkt nach dem Kochen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie ihn 7–10 Minuten oder länger ziehen.
- Fügen Sie Honig oder Stevia< hinzu t5> für Süße, falls gewünscht.
Folgen Sie diesen zusätzlichen Schritten um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!