Kräutermischung "Kretischer Sommertee".

Was gibt es Schöneres, als sich unter den warmen Strahlen der kretischen Sonne zu entspannen und eine gekühlte Tasse „kretischen Sommertees“ zu schlürfen? Dieser Kräutertee ist süß mit einem Hauch von Zitrone und einem erfrischenden, minzigen Nachgeschmack. Er ist voller Güte, reich an antioxidativen und adaptogenen Eigenschaften, die bekanntermaßen das Wohlbefinden fördern, indem sie das körpereigene Immunsystem stärken. Abbau von Stress, Förderung der geistigen Klarheit und Linderung von Verdauungsproblemen.

Zutaten
Zitronenmelisse (Melissa Officinalis), Holly Basil/Tulsi Mix, Zitronenverbene (Aloysia Citrodora), Minze, Hagebutte (Rosa Canina), Rosenblätter

Hinweise
◉ Sollte in luftdichten Glasbehältern gelagert werden – an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort – um die zu bewahren Geschmack, Textur und Eigenschaften.
◉ Bevor Sie Ihrer täglichen Routine ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.

Anleitung zum Aufbrühen von Kräutertee

• Hot Brew

1. Erhitzen Sie das Wasser bis zu dem Punkt, an dem es zu kochen beginnt.
2. Fügen Sie 1 Teelöffel losen Tee zu einem Tee-Ei oder Teebeutel, für 180 ml - 240 ml Wasser.
3. Gießen Sie das erhitzte Wasser (direkt vom Kochen) über den Tee, decken Sie Ihre Tasse ab und lassen Sie ihn 7–10 Minuten oder länger ziehen.
4. Geben Sie  Honig oder Stevia für die Süße hinzu, falls gewünscht.

• Cold Brew

Ein kalter Aufguss liefert Aromen, die süßer, weicher und komplexer sind und auf verschiedene Arten zubereitet werden können.

1. Der schnelle Weg (am besten für Kräutertee)
   Befolgen Sie die Schritte, die im Abschnitt „Heißes Gebräu", aber weniger Wasser und vielleicht sogar mehr Tee verwenden, um Teekonzentrat herzustellen.
   Abseihen und über Eis oder kaltes Wasser gießen.
2. Eistee über Nacht
   Geben Sie 1–2 Teelöffel losen Tee in ein Tee-Ei oder Teebeutel, für je 200 ml - 250 ml Wasser. Gießen Sie Wasser mit Raumtemperatur über den Tee, rühren Sie um, decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn 6 bis 12 Stunden lang in den Kühlschrank.

Befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!