Lavendel (Lavandula Officinalis) – Biologisch
Ein gebürtiger Europäer, der Lavendel ist bekannt für seine nervenberuhigende und insektenabweisende Wirkung. Dieses Kraut ist von der deutschen Kommission E zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden (wie nervösen Darmbeschwerden, Blähungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen) zugelassen. Es ist außerdem zur Unterstützung der Durchblutung, zur Schmerzlinderung und zur Behandlung von Angstzuständen zugelassen.
Lavendel ist bekannt und anerkannt für seine wundheilenden, milzstärkenden, beruhigenden, wehenfördernden, nervenstärkenden, muskelentspannenden, insektenabweisenden, blutdrucksenkenden, menstruationsfördernden, harntreibenden, schweißtreibenden, herzstärkenden, wundheilungsfördernden, gallentreibenden, aromatischen, antiviralen, antirheumatischen, antioxidativen, antimykotischen, antidepressiven, krebshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften.
Es wird hauptsächlich als beruhigendes Kraut verwendet und findet sich am häufigsten in traditionellen und alternativen Medizinsystemen als Bestandteil zur Beruhigung der Nerven, bei Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, nervösem Magen und allgemeiner Unruhe.
Lavendel Lavendel wird auch effektiv zur Verbesserung der Durchblutung und zur Regulierung des Blutdrucks eingesetzt. Schwangeren Frauen wird empfohlen, ein Bad zu nehmen und möglichst viel Lavendelduft zu riechen, da dies Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen entgegenwirkt und Depressionen vorbeugt. Er eignet sich auch hervorragend als Schlafkissen.
Das Kraut wird auch bei leichten Prellungen, Verbrennungen, Dampfverbrennungen und Sonnenbrand eingesetzt. Es ist ein äußerst wirksames Mittel gegen Akne und lindert zudem Juckreiz durch Insektenstiche, Hautausschläge und Allergien.
Empfohlene Dosierung
◉ Täglich 1–3 Teelöffel losen Tee (oder 3 g bis zu 3-mal). Werden mehrere Kräutertees gleichzeitig konsumiert, sollte die Teemenge entsprechend reduziert werden.
◉ Bei längerer Anwendung von Kräutern empfiehlt sich die Einnahme eines pflanzlichen Heilmittels im Verhältnis 3 zu 1. Zum Beispiel:
- Wenn Sie sich entscheiden, es 3 Wochen lang einzunehmen, machen Sie eine Woche Pause.
- Bei einer Einnahmedauer von 30 Tagen ist eine 10-tägige Pause einzulegen.
Das trifft nicht zu zu Kräutern und Früchten mit abführender Wirkung.
Anmerkungen
◉ Zur Erhaltung von Geschmack, Textur und Eigenschaften sollten sie in luftdichten Glasbehältern an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort aufbewahrt werden.
◉ Bevor Sie ein neues pflanzliches Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine aufnehmen, sollten Sie einen Arzt oder einen ganzheitlichen Gesundheitspraktiker konsultieren.
Kräuter Zubereitungsanleitung für Tee
- Erhitzen Sie das Wasser so weit, bis es gerade zu kochen beginnt.
- Füge 1 Teelöffel losen Tee zu einem Tee-Ei oder Teebeutel, für jeweils 180 ml - 240 ml Wasser.
- Übergießen Sie den Tee mit heißem Wasser (direkt nach dem Kochen), decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Tee 7-10 Minuten oder länger ziehen.
- Hinzufügen Honig oder Stevia Nach Belieben süßen.
Folgen diese zusätzlichen Schritte Um die perfekte Tasse Tee zuzubereiten!