Μείγμα Βοτάνων «Ανοσοποιητικό Σύστημα»

Προσεκτικά επιλεγμένα βότανα που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού, στη θεραπεία του κρυολογήματος και στην αποτροπή μιας σειράς ιών και βακτηρίων που επιτίθενται στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. 

Συστατικά
Αλάδανος (Cistus Creticus), Κωνοφόρα (Echinacea), Τσάι του Βουνού (Sideritis Syriaca), Κρητικό Δίκταμο (Origanum Dictamnus), Σαμπούκο (Sambucus), Τριαντάφυλλο (Rosa Canina), Ροδοπέταλα, Φασκόμηλο (Salvia triloba/fruticosa), Θυμάρι ( Thymus Capitatus), Δεντρολίβανο (Rosmarinus Officinalis), Μολόχα (Malva)

Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού τσάι (ή 3g έως 3 φορές) την ημέρα. Εάν καταναλωθούν περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε ανάλογα την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν χρησιμοποιούνται βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση ενός φυτικού μείγματος με αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε μια παύση μιας εβδομάδας.
- Εάν ληφθεί για περίοδο 30 ημερών, κάντε μια παύση 10 ημερών κ.λπ.
Αυτό δεν ισχύει για τα βότανα και τα φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.

Σημειώσεις
◉ Να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρηθούν η γεύση, η υφή, και οι ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρό ή έναν επαγγελματία ολιστικής ιατρικής.

Οδηγίες παρασκευής

• Ζεστό τσάι

1. Ζεσταίνουμε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει.
2. Προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι, σε σουρωτήρι τσαγιού (αυγό) ή φακελάκι τσαγιού, για κάθε 180ml - 240ml νερό.
3. Ρίχνουμε το ζεστό νερό (ακριβώς από το βράσιμο) πάνω από το τσάι, καλύπτουμε το φλιτζάνι και σκεπάζουμε για 15 λεπτά.
4. Προσθέτουμε μέλι ή στέβια αν το θέλουμε πιο γλυκό.

• Κρύο τσάι
  Η κρύα παρασκευή προσφέρει γεύσεις που είναι πιο γλυκές, πιο απαλές, πιο σύνθετες και μπορούν να συνδυαστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

1. Ο γρήγορος τρόπος (το καλύτερο για τσάι από βότανα)
   Ακολουθήστε τα βήματα όπως φαίνεται στο "Ζεστό τσάι", αλλά χρησιμοποιήστε λιγότερο νερό, και ίσως ακόμη περισσότερο τσάι, προκειμένου να παράγετε συμπυκνωμένο τσάι.
   Σουρώστε και ρίξτε το σε πάγο ή κρύο νερό.
2. Της "υπομονής"
   Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού τσάι σε ένα σουρωτήρι τσαγιού (αυγό) ή φακελάκι τσαγιού, για κάθε 200ml - 250ml νερό. Ρίξτε νερό σε θερμοκρασία δωματίου πάνω από το τσάι, ανακατέψτε καλά, σκεπάστε και βάλτε το στο ψυγείο για 6 έως 12 ώρες.

Ακολουθήστε αυτά τα πρόσθετα βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!