Πεντάνευρο (Plantago Ovata)

Κοινώς γνωστό ως Psyllium, το Planatago psyllium είναι ιθαγενές της Βόρειας Αμερικής. Ωστόσο, θα το βρείτε διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Πλούσια πηγή υγιεινών θρεπτικών συστατικών όπως οι βιταμίνες Κ, Α και C, το φυτό είναι γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Για ιατρικούς σκοπούς, τα φυτά Psyllium ηλικίας άνω των 2 ετών είναι τα καλύτερα. Αυτό είναι ένα από τα βότανα που θεωρείται ζιζάνιο και είναι αρκετά συνηθισμένο να το βλέπει κανείς οπουδήποτε κινείστε κατά μήκος του δρόμου. Το Planatago psyllium είναι ένα άλλο συστατικό στο «μαγικό 9-φυτό» που πιστεύεται ότι έχει υπερφυσικές δυνάμεις.

Στη σύγχρονη εποχή, το Planatago psyllium χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας καθώς και ως βοήθημα σε προγράμματα απώλειας βάρους.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο στην πρόληψη της διάρροιας, μειώνει την υψηλή χοληστερόλη και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Είναι επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη θεραπεία της IBS (φλεγμονώδης νόσος του εντέρου), της κολίτιδας, των αιμορροΐδων και των διαταραχών. Χρησιμοποιείται καλύτερα ως καθαρτικό, καθώς συσσωρεύεται στο παχύ έντερο και διογκώνεται για να απομακρύνει όλες τις βλαβερές τοξίνες από το έντερο.