Ροδιόλα Ρίζα (Rhodiola Rosea)

Rhodiola Rosea
Μείωση του στρες, Αυξημένη ενέργεια, Μείωση του άγχους, Μειωμένες εναλλαγές της διάθεσης, Αυξημένα επίπεδα αντοχής, Βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης, Διόρθωση συναισθηματικών ανισορροπιών
Συνήθεις χρήσεις του Rhodiola Rosea: Μνήμη, διάρκεια προσοχής, πνευματική ευκρίνεια , κρίσεις άγχους/πανικού, κατάθλιψη, ψυχική/σωματική κόπωση, εστίαση.
Η Rhodiola rosea έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη βελτίωση της διάθεσης και στην ανακούφιση της κατάθλιψης. Έρευνα από τη Ρωσία έχει δείξει ότι βελτιώνει τόσο την πνευματική όσο και τη σωματική απόδοση, προλαμβάνει την ασθένεια σε μεγάλα υψόμετρα και μειώνει την κόπωση. Σε μια μελέτη, η ομάδα Rhodiola rosea μείωσε τα σφάλματα διόρθωσης κατά 88%, ενώ η ομάδα ελέγχου είχε 84% αύξηση στα σφάλματα. Τα αποτελέσματα του Rhodiola rosea αποδίδονται στην ικανότητά του να βελτιστοποιεί τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης και στην επιρροή του στα οπιοειδή πεπτίδια όπως οι βήτα-ενδορφίνες.
Οι διεγερτικές ουσίες είναι προσαρμογόνες. Στη Ρωσία, η rhodiola χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για να αντιμετωπίσει το σκληρό κλίμα της Σιβηρίας και την αγχωτική ζωή.