Βιολογική Σισάντρα σε Σκόνη (Schisandra Chinensis).
Συνήθεις ονομασίες περιλαμβάνουν μανόλια-αμπέλι, μούρο μανόλιας, γκομίσι, χόκου-γκομίσι, κιτά-γκομίσι, γου-βέι-ζου, τζι-τσού, χόι τσι, όμιζα, Το κόκκινο σταφύλι του Μαξίμοβιτς και το Limonnik.
Η Schisandra είναι μια οικογένεια ξυλωδών, δίδυμων θάμνων που φυτρώνουν αμπέλια από τον κεντρικό μίσχο. Ολόκληρο το φυτό χρησιμοποιείται στη βοτανοθεραπεία, αλλά ο καρπός περιέχει πολυάριθμες βιοδραστικές ενώσεις που μπορεί να παρέχουν φαρμακευτική υποστήριξη στο συκώτι και το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να συμβάλουν στην προώθηση μιας υγιούς απόκρισης φλεγμονής, της κυτταρικής υγείας, της υγείας του εγκεφάλου, της αθλητικής απόδοσης, της καρδιαγγειακής υγείας. και υγιές δέρμα.
Το πιο κοινό φυτό στην Κίνα βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα. Ο καρπός αυτής της ποικιλίας φυτού είναι περιζήτητος επειδή λέγεται ότι έχει και τις πέντε γεύσεις (αλμυρό, γλυκό, ξινό, πικάντικο και πικρό) και πιστεύεται ότι παρέχει επιθυμητά φαρμακευτικά αποτελέσματα όταν καταναλώνεται.
Σύμφωνα με κείμενα στην αρχαία κινεζική ιατρική, το είδος chinensis είναι "σεβαστό ως τονωτικό που παρέχει υγεία στην ίδια κατηγορία με το ginseng και το Ganoderma".
Το Το φυτό έχει χρήσεις για «γαστρεντερική οδό, αναπνευστική ανεπάρκεια, καρδιαγγειακές παθήσεις, σε καταστάσεις σωματικής κόπωσης και αδυναμίας, υπερβολικής εφίδρωσης και αϋπνίας». Στη ρωσική ιατρική, το φυτό δόθηκε σε κυνηγούς της Σιβηρίας που αναμενόταν να επιβιώσουν στην έρημο κατά τις ακραίες παραλλαγές του ζέστη και του κρύου, της πείνας και της κούρασης. Από την υιοθέτησή του στην ιατρική, ο καρπός Schisandra έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς. Λέγεται ότι οι βασιλιάδες και οι Ταοϊστές χρησιμοποίησαν το βότανο επειδή περιέχει «και τους τρεις θησαυρούς». Κάθε θησαυρός γίνεται ένα τονωτικό που περιλαμβάνει υποστήριξη για δέρμα που είναι απαλό, υγρό και λαμπερό. υποστήριξη για τον εγκέφαλο και βελτιωμένη μνήμη. και αυξημένη σεξουαλική αντοχή και δύναμη. Το Schisandra χρησιμοποιήθηκε επίσης σε όλη την Ασία και τη Ρωσία για την υποστήριξη αναπνευστικών προβλημάτων, γαστρεντερικών προκλήσεων, κακού ύπνου, σεξουαλικής υγείας και υγείας των νεφρών. Οι αθλητές είναι επίσης γνωστό ότι χρησιμοποιούν το βότανο για να υποστηρίξουν την αντοχή και την αποκατάσταση μετά από σωματικό στρες.
Πλεονεκτήματα του Schisandra
Το Schisandra περιέχει μοναδική χημική δομή και ενώσεις που μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να υποστηρίζει πολλές περιοχές του σώματος, όπως :
Υγεία του ήπατος, φλεγμονώδης απόκριση, κυτταρική υγεία, υγεία του εγκεφάλου, αθλητικές επιδόσεις, αρτηριακή πίεση, υγιές δέρμα.
Φλεγμονώδης απόκριση
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το Schisandra chinensis βοηθά στη ρύθμιση των παραγόντων φλεγμονής στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το Schisandra chinensis αναστέλλει την έκφραση ορισμένων πρωτεϊνών και τη μετάδοση σημάτων που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση της φλεγμονής στα κύτταρα.
Υγεία του εγκεφάλου
Η Scisandra μπορεί να βελτιώσει τη νοητική απόδοση (συγκέντρωση, προσοχή και ταχύτητα σκέψης). Μια μελέτη έδειξε επίσης ότι μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα με τα αντικαταθλιπτικά.
Καρδιαγγειακή υγεία
Σύμφωνα με τη μελέτη, μια ένωση που βρέθηκε στο Schisandra, συνδέεται με αντιυπερτασικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να υποστηρίξει τη δομή και την ευκαμψία του καρδιαγγειακού ιστού.
Δέρμα με υγιή όψη
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα εκχυλίσματα Schisandra μπορεί να είναι ευεργετικά για την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και της δερματίτιδας. Αυτές οι μελέτες υποδηλώνουν ότι τα πιθανά οφέλη του φυτού προέρχονται από τα εκχυλίσματα που βοηθούν στη μεσολάβηση της φλεγμονώδους απόκρισης και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αναπνευστική Υγεία
Το εκχύλισμα Schisandra παρουσιάζει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να βοηθήσει στο αναπνευστικό ασθένειες όπως το άσθμα.
Τρόπος χρήσης:
Η μορφή σκόνης Schisandra είναι πολύ εύκολο να ενσωματωθεί στη διατροφή σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.Δοκιμάστε να το αναμίξετε σε ροφήματα, ζεστά ροφήματα όπως lattes και ζεστή σοκολάτα, προσθέστε το σε smoothies, ζεστά ή κρύα δημητριακά, granola, βρώμη όλη τη νύχτα, μπάρες, πουτίγκα με σπόρους chia ή ακόμα και ψημένα προϊόντα
Προειδοποίηση και αλληλεπιδράσεις
Η Schisandra θεωρείται ασφαλής και καλά ανεκτή από τα περισσότερα άτομα. Το Schisandra μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή θεραπείες, επομένως εάν προκύψουν αλλαγές στην υγεία επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Schisandra.
Πηγή: nhc
.