Κόκκινο τριφύλλι (Trifolium Pratense)
Παραδοσιακά, το κόκκινο τριφύλλι χρησιμοποιήθηκε για το άσθμα και τον κοκκύτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και την οστεοπόρωση.
Επιπλέον, το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να είναι ένα οιστρογόνο προσαρμογόνο, είτε αυξάνοντας είτε μειώνοντας τα επίπεδα οιστρογόνων. Εξαρτάται από το τι μπορεί να χρειάζεται το σώμα σας.
Το κόκκινο τριφύλλι είναι επίσης πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και θρέφει τα οστά, το αίμα και τους ιστούς. Οι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι αυτό το βότανο καθαρίζει το αίμα, δρώντας ως διουρητικό και αποχρεμπτικό, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και βοηθώντας τον καθαρισμό του ήπατος.
Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι 1 φορά την ημέρα. Εάν καταναλωθούν περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε ανάλογα την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν χρησιμοποιούνται βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση βοτάνων θεραπεία με αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε μια παύση μίας εβδομάδας.
- Εάν λαμβάνεται για περίοδο 30 ημερών, κάντε μια παύση 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει για βότανα και φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.
Σημειώσεις
◉ Θα πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρηθεί η γεύση, η υφή και οι ιδιότητες .
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ολιστικό επαγγελματία υγείας.
Οδηγίες παρασκευής τσαγιού από βότανα
- Ζεσταίνουμε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χύμα τσαγιού, σε έναν έγχυση τσαγιού ήή >φακελάκι τσαγιού, για κάθε 180ml - 240ml νερό.
- Ρίξτε το ζεστό νερό (ακριβώς από το βράσιμο) πάνω από το τσάι, καλύψτε το φλιτζάνι σας και βράστε για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
- Προσθήκη μέλι ή
<175> για γλυκύτητα, αν θέλετε.στέβια