Ελληνικό Τσάι Βουνού Ταΰγετου (Sideritis Clandestina) - Βιολογικό

Το Sideritis Clandestina είναι ενδημικό στο πελοποννησιακό βουνό Τυάγετο σε υψόμετρα άνω των 1000μ.

Σε αρκετές μελέτες ανθρώπινων κυττάρων με έντονο οξειδωτικό στρες, η αντιοξειδωτική αποτελεσματικότητα των τσαγιών του βουνού είναι πολύ ανώτερη από αυτή άλλων τσαγιών. Θεωρείται τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα αφού αποτελεί θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Ενισχύει επίσης το πεπτικό σύστημα, ανακουφίζοντας τη δυσπεψία και τον πόνο στο στομάχι.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε σίδηρο και προτείνεται να λαμβάνεται με μεγάλη πίεση λεμονιού, καθώς η βιταμίνη C στο λεμόνι βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να απορροφήσει τον σίδηρο πιο αποτελεσματικά.

Τέλος, θεωρείται ότι έχει αντιστρες ιδιότητες, καθώς και δυναμώνει την καρδιά.

Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι (ή 3g έως 3 φορές) ημερησίως. Εάν καταναλώνονται περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε ανάλογα την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν χρησιμοποιούνται βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση βοτάνων θεραπεία με αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, έχετε μια παύση μίας εβδομάδας.
- Εάν λαμβάνεται για περίοδο 30 ημερών, κάντε μια παύση 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει για βότανα και φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.

Σημειώσεις
◉ Θα πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρήσετε τη γεύση, την υφή και τις ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ολιστικό επαγγελματία υγείας.

Οδηγίες παρασκευής τσαγιού από βότανα

1. Ζεσταίνουμε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει (95 Κελσίου)
2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χύμα τσαγιού, σε έγχυσης τσαγιού ήή >τσάι φακελάκι, για κάθε 180ml - 240ml νερό.
3. Ρίξτε το ζεστό νερό (ακριβώς από το βράσιμο) πάνω από το τσάι, καλύψτε το φλιτζάνι σας και βράστε για 4-5 λεπτά ή περισσότερο.
4. Προσθήκη μέλι ή <345>στέβια για γλυκύτητα, αν θέλετε.

Ακολουθήστε αυτά τα πρόσθετα βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!