Μείγμα Βοτάνων για τη «Δυσκοιλιότητα»

Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από σπάνιες κινήσεις του εντέρου ή δυσκολία στην κίνηση του εντέρου. Αυτό το φυτικό μείγμα περιλαμβάνει προσεκτικά επιλεγμένα βότανα που περιέχουν φυσικές καθαρτικές ιδιότητες και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Συγκεκριμένα,  τα φύλλα του Senna περιέχουν φυτικές ενώσεις που ονομάζονται γλυκοσίδες, οι οποίες διεγείρουν τα νεύρα στο έντερο και βοηθούν στην επιτάχυνση της κινητικότητας του εντέρου. Επίσης παρεμποδίζει την επαναρρόφηση του νερού από το παχύ έντερο, έτσι ώστε να παραμένει περισσότερη υγρασία στα κόπρανα σας.

Συστατικά
Μολόχα Marsh (Althaea), Βαλεριάνα (Valeriana officinalis), Λιναρόσπορος, Φύλλα Καρυδιάς, Μάραθος (Foeniculum Vulgare) , Πικραλίδα (Taraxacum), Ρίζα Ιπποφαούς (Rhamnus Frangula), Ρίζα Ραβέντι (Rheum Rhabarbarum), Senna (Cassia Angustifolia)

ΠΡΟΣΟΧΗ
🡆Αυτό το φυτικό φάρμακο πρέπει να καταναλώνεται μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα χρόνος. Επίσης, δεν συνιστάται σε άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.

Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι (ή 3g έως και 3 φορές) την ημέρα. Εάν καταναλώνονται περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε ανάλογα την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν χρησιμοποιούνται βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση βοτάνων θεραπεία με αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε παύση μίας εβδομάδας.
- Εάν λαμβάνεται για περίοδο 30 ημερών, κάντε μια παύση 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει για βότανα και φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.

Σημειώσεις
◉ Θα πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρήσετε τη γεύση, την υφή και τις ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ολιστικός επαγγελματίας υγείας.

Οδηγίες παρασκευής τσαγιού από βότανα

• Hot Brew

1. Ζεσταίνουμε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει.
2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χαλαρό τσάι, σε έγχυση τσαγιού ή φακελάκι τσαγιού, για 180ml - 240ml νερό.
3. Ρίξτε το ζεστό νερό (ακριβώς από το βράσιμο) πάνω από το τσάι, καλύψτε το φλιτζάνι σας και σκεπάζουμε για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
4. Προσθέστε μέλι ή στέβια για γλυκό, αν θέλετε.

• Cold Brew

Ένα κρύο έγχυμα προσφέρει γεύσεις που είναι πιο γλυκές, πιο απαλές, πιο σύνθετες και μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους.

1. Ο γρήγορος τρόπος (το καλύτερο για τσάι από βότανα)
   Ακολουθήστε τα βήματα όπως φαίνεται στο "Hot Brew", αλλά χρησιμοποιήστε λιγότερο νερό, και ίσως ακόμη περισσότερο τσάι, για να παραχθεί συμπύκνωμα τσαγιού.
   Στραγγίστε και περιχύστε με πάγο ή κρύο νερό.
2. Overnight Ice Tea
   Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι σε έναν έγχυση τσαγιού ή φακελάκι τσαγιού, για κάθε 200ml - 250ml νερό. Ρίξτε νερό σε θερμοκρασία δωματίου πάνω από το τσάι, ανακατέψτε, σκεπάστε και βάλτε το στο ψυγείο για 6 έως 12 ώρες.

Ακολουθήστε αυτά τα πρόσθετα βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!