Μείγμα Βοτάνων «Σώμα, Μυαλό & Πνεύμα»

Μια επιλογή προσαρμογόνων και τονωτικών βοτάνων και ριζών που βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες και να το επαναφέρει σε φυσιολογική ισορροπία διεγείροντας το νευρικό και ορμονικό σύστημα, βελτιώνοντας τη σωματική και πνευματική απόδοση, μειώνοντας την κόπωση, βελτιώνοντας την πνευματική διαύγεια, την εγρήγορση και τη μνήμη . Δυναμώνει και αναζωογονεί το φθαρμένο σώμα και το μυαλό και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Μπορεί επίσης να αποδειχθεί χρήσιμο για το άγχος και την κατάθλιψη.

Συστατικά 
Tulsi / Άγιος Βασίλειος (Ocimum Tenuiflorum), Χρυσή Ρίζα (Rhodiola Rosea), Skullcap (Scutellaria), Gotu Kola (Centella Asiatica), Damiana (Turnera Diffusa), Rosehip (Rosa Canina), Siberian Ginseng / Eleuthero (Eleutherococcus Senticosus)

Συνιστώμενη δοσολογία
◉ 1-3 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι (ή 3 g έως 3 φορές) την ημέρα. Εάν καταναλωθούν περισσότερα από ένα μείγματα βοτάνων την ίδια χρονική περίοδο, μειώστε ανάλογα την ποσότητα του τσαγιού.
◉ Όταν χρησιμοποιούνται βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προτείνεται η κατανάλωση βοτάνων θεραπεία με αναλογία 3 προς 1. Για παράδειγμα:
- Εάν επιλέξετε να το πάρετε για 3 εβδομάδες, κάντε παύση μίας εβδομάδας.
- Εάν λαμβάνεται για περίοδο 30 ημερών, κάντε μια παύση 10 ημερών.
Αυτό δεν ισχύει για βότανα και φρούτα που έχουν καθαρτική δράση.

Σημειώσεις
◉ Πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγή γυάλινα δοχεία -σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος- για να διατηρήσετε τη γεύση, την υφή και τις ιδιότητες.
◉ Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ολιστικός επαγγελματίας υγείας.

Οδηγίες παρασκευής τσαγιού από βότανα

• Ζεστή παρασκευή

1. Ζεσταίνουμε το νερό ακριβώς στο σημείο που αρχίζει να βράζει.
2. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χαλαρό τσάι, σε έγχυση τσαγιού ή φακελάκι τσαγιού, για 180ml - 240ml νερό.
3. Ρίξτε το ζεστό νερό (ακριβώς από το βράσιμο) πάνω από το τσάι, καλύψτε το φλιτζάνι σας και σκεπάστε για 7-10 λεπτά ή περισσότερο.
4. Προσθέστε μέλι ή στέβια για γλυκό, αν θέλετε.

• Cold Brew

Ένα κρύο έγχυμα προσφέρει γεύσεις που είναι πιο γλυκές, πιο απαλές, πιο περίπλοκες και μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους.

1. Ο γρήγορος τρόπος (το καλύτερο για τσάι από βότανα)
   Ακολουθήστε τα βήματα όπως φαίνεται στο "Hot Brew", αλλά χρησιμοποιήστε λιγότερο νερό, και ίσως ακόμη περισσότερο τσάι, για να παραχθεί συμπύκνωμα τσαγιού.
   Στραγγίστε και περιχύστε με πάγο ή κρύο νερό.
2. Overnight Ice Tea
   Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού χαλαρό τσάι σε έναν έγχυση τσαγιού ή φακελάκι τσαγιού, για κάθε 200ml - 250ml νερό. Ρίξτε νερό σε θερμοκρασία δωματίου πάνω από το τσάι, ανακατέψτε, σκεπάστε και βάλτε το στο ψυγείο για 6 έως 12 ώρες.

Ακολουθήστε αυτά τα πρόσθετα βήματα για να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι τσάι!