Réglisse / Racine entière de réglisse (Glycyrrhiza Glabra)
La réglisse a été associée à un fort goût de bonbon, mais la plante elle-même - Glycyrrhiza glabra - possède des qualités distinctes. La racine de réglisse est une plante adaptogène qui pousse en Europe, en Méditerranée et en Asie. Elle est utilisée depuis des milliers d'années pour de multiples usages, notamment comme remède contre les fuites intestinales.
Elle fonctionne bien pour la dyspepsie fonctionnelle, qui comprend non seulement les brûlures d'estomac mais aussi les nausées, l'indigestion et l'inconfort gastrique. La racine de réglisse est une plante anti-inflammatoire et démulcatrice qui peut être utilisée pour traiter les ulcères, les maux de gorge et la toux. Elle peut également être utilisée comme supplément pour les fuites intestinales, et ses qualités antivirales en font un allié potentiellement puissant du système immunitaire.
Il a été démontré que la réglisse aide le corps à gérer le cortisol - l'hormone du stress - plus efficacement, ce qui permet à vos surrénales de se reposer. Il s'avère que c'est l'une des herbes adaptogènes les plus importantes pour renforcer la résistance au stress.
Enfin, la racine de réglisse semble avoir une action semblable à celle des œstrogènes chez les femmes, ce qui en fait une solution viable pour les problèmes liés aux menstruations et à la fertilité, notamment comme remède naturel au syndrome prémenstruel, ou aux crampes d'estomac, ainsi qu'aux crampes musculaires.
Attention
Lorsque le Glycyrrhiza glabra est utilisé de manière excessive, il peut entraîner des effets secondaires négatifs tels que l'hypertension artérielle, un faible taux de potassium, des œdèmes (gonflements), une fatigue chronique et d'autres problèmes. Il faut également cesser de prendre la racine de réglisse deux semaines avant une intervention chirurgicale, car elle peut interférer avec le contrôle de la tension artérielle pendant les interventions chirurgicales.
Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques - dans un endroit frais, sombre et sec - pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.