Résine de shilajit (Asphaltum Punja-Bianum)

Shilajit, également connu sous le nom de  Le Salajeet, le brai minéral, la cire minérale et l'asphalte noir sont une substance collante noire semblable à du goudron trouvé principalement dans les montagnes de l'Altaï. Il est originaire d'Inde et se développe au fil des siècles à partir de la lente décomposition des plantes.

Le Shilajit est couramment utilisé en médecine ayurvédique. C'est un supplément efficace et sûr qui peut avoir un effet positif sur votre santé globale et votre bien-être. L'une des raisons   Il s'agit d'une herbe médicinale tellement efficace est due à sa teneur élevée en acide fulvique. L'acide fulvique a de nombreux avantages éprouvés, de l'amélioration de la santé intestinale à maintenir la peau en bonne santé. Cette ancienne herbe contient un énorme pourcentage d'acide fulvique et est l'un des suppléments les plus courants utilisés pour augmenter votre apport de cet acide puissant.

Il a un effet biostimulant, supprime les différents processus mutationnels dans le corps humain, aide à stimuler certaines fonctions du système immunitaire, aide à accélérer les processus de récupération dans les tissus endommagés, il a un effet rajeunissant. Un grand nombre de substances et d'éléments biologiquement actives   ont des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et régénératives.

Les recherches ont montré qu’il est efficace pour soulager la fatigue, favoriser la santé du cerveau, soutenir le système immunitaire, soulager la douleur, gérer le diabète, protéger contre certains cancers, prévenir l’inflammation et les infections virales, améliorer la santé du système squelettique, protéger le cœur et aider à briser la dépendance aux substances nocives.
Utilisé en conjonction avec d'autres herbes ayurvédiques populaires, le shilajit peut être un complément puissant que presque tout le monde peut utiliser pour améliorer sa santé globale.
De plus,  il facilite considérablement la récupération postopératoire et élimine les effets indésirables de la chimiothérapie et de la radiothérapie.

Utiliser
🡆 Les experts en Ayurveda recommandent de consommer du shilajit avec un ou une combinaison des ingrédients suivants pour augmenter les effets adaptogènes sur le corps.
◉ Lait chaud ou tiède - Le Shilajit se dissout dans le lait chaud ou tiède en quelques secondes. Aplatir la partie avec le dos d'une cuillère et remuer accélère le processus.
◉  Vous pouvez le consommer avec du Ghee (beurre clarifié).
◉  Miel brut ou non pasteurisé.

🡆 Les végétariens peuvent utiliser de l’huile de coco pure, de la tisane ou de la bonne eau de source. Il est préférable de ne pas utiliser de l'eau chlorée de votre robinet. Vous pouvez expérimenter avec Shilajit avec diverses solutions et trouver la meilleure méthode appropriée pour vous.

🡆 Pour une meilleure absorption, le meilleur moment pour prendre le dosage de shilajit est à jeun le matin ou le soir. Mais si vous voyez que Shilajit produit une immense énergie, ne le consommez pas le soir, car cela peut causer des difficultés de sommeil à certaines personnes.

Dosage
◉ Il est recommandé aux adultes de prendre ¼ cuillère à café ou 0,5 ml (1 c. à thé).6 grammes (dose quotidienne) de Shilajit et le dissoudre dans un verre de lait chaud ou chaud et le consommer.
◉ Pour trouver le dosage qui vous convient le mieux, commencez par consommer un morceau de shilajit de la taille d’un grain de riz (près de 100 mg) une fois par jour. En quelques jours, augmentez le dosage et consommez la même quantité deux fois ou trois fois par jour. Augmentez ensuite progressivement la dose de shilajit à chaque dose jusqu'à la taille d'un gros pois (près de 300 mg), jusqu'à ce que vous obteniez les bienfaits souhaités.
◉ Ne vous inquiétez pas trop d’obtenir des portions de shilajit exactement correctes ou exactement les mêmes à chaque fois que vous les consommez.
◉  Il est conseillé d'utiliser la même forme (elliptique comme un grain de riz ou ronde comme un petit pois), à chaque fois pour être sûr d'avoir des dosages cohérents.

Remarques
◉ Taille du corps, L'IMC (indice de masse corporelle), la santé générale, le métabolisme, l'alimentation et le mode de vie, ainsi que votre chimie moléculaire sont tous  facteurs qui affecteront le dosage du shilajit.
◉  Au début, vous pouvez ressentir des effets indésirables tels que des problèmes de sommeil ou des troubles digestifs, MAIS ces symptômes sont généralement temporaires et indiquent que vous devez diminuer la dose pendant quelques jours supplémentaires, puis essayer d'augmenter la dose en donnant à votre corps plus de temps pour s'adapter au shilajit.
◉  Si vos symptômes sont graves, veuillez consulter votre professionnel de la santé.
◉ Ne prenez pas de shilajit si vous avez anémie falciforme, hémochromatose (trop de fer dans votre sang), ou thalassémie. Il est possible d'être allergique à ce supplément. Consulter Consultez d'abord votre médecin.
◉  Arrêtez de prendre du shilajit si vous développez une éruption cutanée, une accélération du rythme cardiaque ou des étourdissements.