Racine de Fragon petit-houx (Ruscus Aculeatus)

Le balai de boucher, également connu sous le nom de houx de buis, balai doux, myrte des juifs et houx des genoux, est un petit arbuste à feuilles persistantes originaire d'Europe occidentale. Il est utilisé en phytothérapie depuis des milliers d'années.

Sa racine et son rhizome sont prisés en phytothérapie car ils contiennent divers composés actifs, ce qui pourrait expliquer pourquoi il est lié à plusieurs bienfaits potentiels pour la santé, tels que l'amélioration de la circulation sanguine, l'athérosclérose, les calculs biliaires, les varices et les hémorroïdes.

Aujourd'hui, le genêt à balais est surtout reconnu pour ses bienfaits sur le système circulatoire, notamment pour les personnes souffrant d'hypotension orthostatique (baisse de la tension artérielle lors du passage de la position assise à la position debout) et d'insuffisance veineuse chronique, avec des effets secondaires minimes, voire nuls.

On pense que la présence de saponines et du composé esculine contribue aux bienfaits du balai de boucher sur la circulation sanguine. Le balai de boucher ne provoque pas d'hypertension en décubitus dorsal (une condition courante qui se produit parallèlement à l'hypotension orthostatique et dans laquelle la pression sanguine s'élève rapidement en position couchée sur le dos). Et il atténue les symptômes même dans les environnements chauds.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !