Guimauve / racine de guimauve (Althaea Officinalis)

L'Althaea officinalis est une herbe originaire d'Europe, préférant les prairies humides salées et les marais. Elle prospère près de la mer et sur les rives des rivières à marée. Originaire d'Afrique, elle était largement utilisée comme plante médicinale par les Égyptiens.

L'Althaea Officinalis, bouillie dans du lait ou de l'eau, soulage les symptômes de la coqueluche, de la bronchite, de la toux et des maux de gorge. Elle est bien connue pour ses propriétés antitussives, antibactériennes, anti-inflammatoires et mucilagineuses. Ces caractéristiques sont tirées des polysaccharides et des flavonoïdes contenus dans les racines et les feuilles de cette herbe.

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et mucilagineuses, est également utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes digestifs tels que la maladie de Chron, les ulcères d'estomac, la colite ulcéreuse, l'indigestion et les brûlures d'estomac aiguës. Elle est également connue pour soigner les infections urinaires et la dysenterie.

Récemment, l'extrait d'Althaea Officinalisa également été utilisé avec succès pour traiter la dermatite, l'eczéma et un certain nombre d'autres problèmes cutanés inflammatoires.

L'herbe est normalement prise sous forme de sirop ou de teinture si le remède recherché est le mal de gorge ; sous forme de thé pour les problèmes digestifs et sous forme de capsules pour la maladie de Chron. Pour les problèmes de peau et autres conditions inflammatoires légères, elle est ajoutée sous forme d'extrait dans les onguents et les crèmes.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !