Racine de rhubarbe (Rheum Palmatum)

La racine et la tige souterraine de la rhubarbe sont généralement utilisées pour traiter les problèmes digestifs tels que la constipation, la diarrhée, les brûlures d'estomac, les malaises gastriques, les saignements gastro-intestinaux (GI) et la préparation à certains tests de diagnostic GI. Certaines personnes prennent de la rhubarbe pour réduire l'effort à fournir pendant les selles, ce qui atténue la douleur causée par les hémorroïdes ou les déchirures de la peau qui tapisse le canal anal (fissures anales).

La racine de rhubarbe est un laxatif en cas de constipation et un astringent en cas de diarrhée, et elle contient des composés qui peuvent aider à guérir les feux sauvages et à réduire l'enflure. La rhubarbe contient également des fibres, qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et l'obésité, l'œdème pancréatique et une variété d'autres maladies, bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique pour soutenir la plupart de ces allégations.

Dosage recommandé
1-3 cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si vous consommez plus d'un mélange de plantes au cours d'une même période, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pendant 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les tisanes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques - dans un endroit frais, sombre et sec - afin de préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède ou complément à base de plantes à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

• Infusion chaude

1. Chauffez l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou dustevia pour sucrer, si vous le souhaitez.

• Infusion froide

Une infusion à froid offre des saveurs plus douces, plus complexes et peut être préparée de différentes manières.

1. La méthode rapide (la meilleure pour les tisanes)
   Suivez les étapes indiquées dans la section"Infusion chaude", mais utilisez moins d'eau, et peut-être même plus de thé, afin de produire un concentré de thé.
   Filtrez et versez sur de la glace ou de l'eau froide.
2. Thé glacé de nuit
   Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de thé en vrac dans un infuseur à thé ou un sachet de thé, pour 200 à 250 ml d'eau. Versez de l'eau à température ambiante sur le thé, remuez, couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 6 à 12 heures.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !