Mélisse officinale crétoise (Melissa Officinalis)

La mélisse est originaire de la région méditerranéenne, de la France et des régions centrales et orientales des États-Unis. Cette herbe est utilisée depuis plus de 2 000 ans comme revitalisant, ce qui lui a valu le surnom d'"élixir de vie".

Elle est notamment connue pour ses propriétés toniques utérines, stomachiques, sédatives, nervines, hypotensives, fébrifuges, emménagogues, diaphorétiques, cordiales, aromatiques, antivirales, antispasmodiques, antidépressives et anodines.

En plus d'être un excellent revitalisant, le thé de mélisse est excellent pour les rhumes et la fièvre et la plupart des infections virales. Elle aide à soigner les feux sauvages et à prévenir les oreillons et le zona.

C'est un tonique cardiaque bien connu, qui améliore la circulation sanguine, diminue l'hypertension artérielle et réduit les palpitations cardiaques. Elle est également bénéfique pour les piqûres d'insectes et les blessures légères.

Hautement acclamée comme sédatif, la mélisse combinée à la valériane peut être aussi bonne sinon meilleure que n'importe quelle prescription de somnifère. Elle est très efficace pour calmer les nerfs et ses propriétés analgésiques lui permettent de traiter les crampes menstruelles, les spasmes cardiaques, les douleurs nerveuses de l'estomac et les coliques. Elle est sans danger et peut donc être administrée sans risque aux enfants et aux nourrissons.

La plante est également efficace dans le traitement de la maladie de Grave car elle a la capacité d'inhiber les hormones qui stimulent la glande thyroïde. Lamélisse est également utile pour traiter la migraine, la dépression, l'anxiété, les chocs, la tension nerveuse et les vertiges.

Posologie recommandée1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !