Euphraise officinale/ Casse-lunettes (Euphrasia Officinalis)

L'euphrasie (euphrasia officinalis) ou euphraise est une herbe dont le nom vient du mot grec euphrosyne qui signifie "joie".

Originaire d'Amérique du Nord, d'Asie occidentale et d'Europe ,l'euphraise (Euphrasia Officinalis) est connue sous de nombreux autres noms tels que l'euphraise luisante, l'euphraise commune et l'euphraise. Elle est reconnue pour ses propriétés astringentes, antioxydantes, antibiotiques et anti-inflammatoires.

Elle est riche en vitamines (vitamine A, B complexe C, D, E), en huiles volatiles, en flavonoïdes, en tanins, en acides phénoliques et en glycosides iridoïdes.

Cependant, cette herbe est principalement utilisée depuis des centaines d'années comme remède pour les yeux, notamment pour les yeux injectés de sang et la conjonctivite. Dans de nombreuses régions d'Écosse et d'Islande, par exemple, elle est utilisée pour presque toutes les affections oculaires.

Il est connu pour combattre les allergies, resserrer les muqueuses et lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. Des affections telles que la blépharite et la conjonctivite se soignent facilement avec cette plante.

Grâce à ses propriétés astringentes, elle est utilisée efficacement pour traiter les rhumes, les infections du système respiratoire supérieur, l'excès de mucus (dû au froid) et la sinusite.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !