Houblon (Humulus lupulus)

Également connu sous le nom de houblon, le Humulus lupulus est originaire des Pays-Bas. L'usage médicinal de cette plante a été retrouvé dans des documents datant de l'Empire romain.

Elle est notamment reconnue pour ses propriétés sédatives, nervines, galactagogues, diurétiques, beurrières, anticancéreuses, anodines et analgésiques. Si l 'Humulus lupulus frais est une source d'amers, qui facilitent la digestion, la plante âgée est surtout utilisée comme sédatif.

La médecine traditionnelle utilise le houblon comme traitement des infections de la vessie, de l'insomnie et de la vessie irritable, ainsi que pour les entorses et les contusions, les maux d'oreille, les maux de dos et comme substitut des hormones féminines. Il est efficace pour améliorer l'appétit et éliminer l'irritation nerveuse.

Combiné avec la camomille ou le pavot, il devient un excellent remède pour les articulations douloureuses, les contusions, les douleurs rhumatismales et les furoncles.

On le trouve également très efficace dans le traitement des troubles de l'anxiété, qui comprennent la nervosité, la dépression et l'insomnie. Un oreiller rempli de houblon est considéré comme un remède traditionnel contre la nervosité, les otites et les maux de dents .

Il estimportant de noter que leHumulus lupulus est une source riche en prénylnaringénine ou œstrogène végétal. Il est donc contre-indiqué de l'utiliser chez les enfants pré-pubères (garçons et filles).

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !