Prêle des champs (Equisetum Arvense)

L'Equisetum arvense ou comme on l'appelle communément, la prêle ou la queue de jument est originaire de l'hémisphère nord tempéré. Elle est surtout connue pour ses propriétés toniques, styptiques, réfrigérantes, diurétiques, astringentes et antiscorbutiques.

Cette riche source de calcium, de silicium et de potassium est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter les rhumatismes, la goutte, les infections des voies urinaires et les problèmes rénaux. Elle est utilisée pour évacuer les toxines et les bactéries des reins et des voies urinaires sans affecter négativement l'équilibre délicat des électrolytes dans le corps.

L 'Equisetum arvense est parfois associé à d'autres plantes pour en améliorer la puissance, comme la racine de guimauve et la racine de raisin d'Oregon pour traiter et maintenir un système urinaire sain, et l'ortie pour améliorer et maintenir la santé des os.

Il est également très efficace pour traiter un certain nombre de troubles cutanés causés par une infection bactérienne.

Il est important de noter que la prêle est un diurétique efficace et qu'il faut donc prendre suffisamment d'eau pendant le traitement avec cette plante. Elle est contre-indiquée pour les personnes souffrant de calculs rénaux ou les femmes enceintes. Elle n'est pas non plus recommandée aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Chauffez l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !