Feuilles d'échinacée violette (Echinacea Purpurea)

Les tribus indiennes des grandes plaines ont découvert et utilisé l'échinacée comme traitement traditionnel à base de plantes pendant près de 400 ans. Plusieurs espèces de la plante Echinacea, classée dans la catégorie des herbes, sont utilisées pour produire des médicaments à partir de ses fleurs, de ses feuilles et de ses racines.

Comme les fleurs ressemblant à des marguerites ont un cœur hérissé, le nom Echinacea vient du mot grec echinos, qui signifie oursin ou hérisson.

Les herboristes traditionnels utilisent depuis longtemps cette espèce d'échinacée, et sa popularité est en plein essor.
L'une de ses principales applications est de favoriser une fonction immunitaire saine, ce qui permet de prévenir ou du moins de réduire la gravité et la persistance des symptômes du rhume.

L'échinacée est bénéfique pour le système lymphatique, le système immunologique, le système respiratoire supérieur, les voies urinaires, le sang et la peau. L'échinacée peut aider au traitement du cancer, augmenter l'immunité, combattre les infections, réduire la douleur, guérir la constipation, combattre l'inflammation, améliorer la peau, promouvoir la santé mentale et soulager les difficultés respiratoires supérieures.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !