Lavande (Lavandula Officinalis)

Originaire d'Europe, la lavande est bien connue pour ses capacités à calmer les nerfs et à repousser les insectes. Il s'agit d'une herbe approuvée par la Commission E allemande pour le traitement des affections abdominales (telles que l'inconfort nerveux intestinal, le météorisme, l'insomnie et les sautes d'humeur). L'utilisation de cette plante médicinale est également approuvée à des fins circulatoires fonctionnelles, pour la douleur et l'anxiété.

Lalavande est bien connue et reconnue pour ses propriétés vulnéraires, spléniques, sédatives, parturientes, nervines, myorelaxantes, insectifuges, hypotensives, emménagogues, diurétiques, diaphorétiques, cordiales, cicatrisantes, cholagogues, aromatiques, antivirales, antirhumatismales, antioxydantes, antifongiques, antidépressives, anticancéreuses et analgésiques.

Principalement utilisée comme herbe calmante, on la trouve le plus souvent dans les systèmes de médecine traditionnelle et alternative comme ingrédient pour calmer les nerfs, la dépression, l'anxiété, l'insomnie, l'estomac nerveux et l'agitation générale.

Lalavande est également utilisée efficacement pour améliorer la circulation du sang et réguler la pression sanguine. Il est recommandé aux femmes enceintes de prendre un bain et de sentir autant que possible la lavande, car elle aide aux sautes d'humeur, au sommeil et prévient la dépression. Elle constitue également un excellent oreiller pour le sommeil.

L'herbe est également utilisée pour les contusions mineures, les brûlures, les brûlures de vapeur et les coups de soleil. C'est un traitement très efficace contre l'acné ; elle soulage également les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes, les éruptions cutanées et les allergies.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !