Poudre de Graine aux Cinq Saveurs biologique (Schisandra Chinensis)

Les noms communs incluent magnolia-vine, magnolia berry, gomishi, hoku-gomishi, kita-gomishi, wu-wei-zu, ji-chu, hoy tsi, omiza, raisin rouge de Maximowich et Limonnik.

Le schisandra est une famille d'espèces d'arbustes ligneux et sinueux qui font pousser des vignes à partir de la tige centrale. La plante entière est utilisée en phytothérapie, mais le fruit contient de nombreux composés bioactifs qui peuvent fournir un soutien médicinal au foie et au système immunitaire, et peuvent aider à promouvoir une réponse inflammatoire saine, la santé cellulaire, la santé du cerveau, la performance athlétique, la santé cardiovasculaire et une peau d'apparence saine.

La plante la plus répandue en Chine est présente dans de nombreux suppléments. Le fruit de cette variété de plantes est recherché parce qu'on dit qu'il contient les cinq saveurs (salé, sucré, aigre, épicé et amer), et on croit qu'il a des effets médicinaux désirables lorsqu'il est consommé.

Selon les textes de la médecine chinoise ancienne, l'espèce Chinensis est "respectée comme un tonique bénéfique à la santé, dans la même classe que le ginseng et le Ganoderma".

La plante est utilisée pour "l'appareil gastro-intestinal, l'insuffisance respiratoire, les maladies cardiovasculaires, dans les états de fatigue et de faiblesse du corps, la transpiration excessive et l'insomnie." Dans la médecine russe, la plante était donnée aux chasseurs sibériens qui devaient survivre dans la nature sauvage lors de variations extrêmes du chaud et du froid, de la faim et de la fatigue. Depuis son adoption en médecine, le fruit de Schisandra a été utilisé à de nombreuses fins. On dit que la royauté et les taoïstes ont utilisé cette plante parce qu'elle contient "les trois trésors". Chaque trésor est transformé en un tonique qui favorise une peau douce, humide et radieuse, un soutien au cerveau et une meilleure mémoire, ainsi qu'une endurance et une force sexuelles accrues. Le schisandra était également utilisé en Asie et en Russie pour traiter les problèmes respiratoires, les troubles gastro-intestinaux, les troubles du sommeil, la santé sexuelle et la santé des reins. Les athlètes sont également connus pour utiliser cette plante pour favoriser l'endurance et la récupération après un stress physique.

Avantages du Schisandra

La schisandra contient une structure chimique unique et des composés dont les études ont montré qu'ils peuvent soutenir plusieurs domaines de l'organisme, notamment :

La santé du foie, la réponse inflammatoire, la santé cellulaire, la santé du cerveau, la performance athlétique, la pression sanguine et une peau d'apparence saine.

Une étude a révélé que le Schisandra Chinensis aide à réguler les facteurs d'inflammation dans le système immunitaire. Le Schisandra Chinensis inhibe l'expression de certaines protéines et la transmission de signaux qui peuvent entraîner l'activation de l'inflammation dans les cellules.

Le Schisandra peut améliorer les performances mentales (concentration, attention et vitesse de réflexion). Une étude a également montré qu'il peut avoir des effets similaires à ceux des antidépresseurs.

Selon l'étude, un composé trouvé dans le Schisandra est lié à des effets antihypertenseurs dans le système cardiovasculaire et peut soutenir la structure et la flexibilité des tissus cardiovasculaires.

Plusieurs études indiquent que des extraits de Schisandra peuvent être bénéfiques pour la santé de la peau, notamment pour l'acné et la dermatite. Ces études suggèrent que les avantages potentiels de la plante proviennent des extraits qui contribuent à la médiation de la réponse inflammatoire et du système immunitaire.

L'extrait de Schisandra présente des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui pourraient aider dans les maladies respiratoires comme l'asthme.

Utilisez
La poudre de schisandra est très facile à incorporer à votre régime alimentaire de plusieurs façons différentes. Mélangez-la à des boissons, des boissons chaudes comme les lattes et le chocolat chaud, des smoothies, des céréales chaudes ou froides, du granola, des flocons d'avoine, des barres, du pudding aux graines de chia ou même des produits de boulangerie (bien que la cuisson à haute température puisse détruire certains des phytonutriments).

Notes
◉ Doit être conservé dans des récipients en verre hermétiques - dans un endroit frais, sombre et sec - pour préserver sa saveur et ses propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.