Mélanges d'Herbes pour "le Corps, le Cerveau et l'Esprit"

Une sélection d'herbes et de racines adaptogènes et toniques qui aident le corps à s'adapter au stress et à retrouver un équilibre normal en stimulant le système nerveux et hormonal, en améliorant les performances physiques et mentales, en réduisant la fatigue, en améliorant la clarté mentale, la vigilance et la mémoire. Il renforce et revitalise les corps et les esprits épuisés et contient des propriétés anti-âge. Il peut également s'avérer utile en cas d'anxiété et de dépression.

Ingrédients
Tulsi / Basilic sacré (Ocimum Tenuiflorum), Racine dorée (Rhodiola Rosea), Scutellaire (Scutellaria), Gotu Kola (Centella Asiatica), Damiana (Turnera Diffusa), Églantine (Rosa Canina), Ginseng sibérien / Eleuthero (Eleutherococcus Senticosus)

Dosage recommandé
1-3 cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les plantes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base de plantes dans un rapport de 3 à 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les tisanes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques - dans un endroit frais, sombre et sec - afin de préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède ou complément à base de plantes à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

• Infusion chaude

1. Chauffez l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou dustevia pour sucrer, si vous le souhaitez.

• Infusion froide

Une infusion à froid offre des saveurs plus douces, plus complexes et peut être préparée de différentes manières.

1. La méthode rapide (la meilleure pour les tisanes)
   Suivez les étapes indiquées dans la section"Infusion chaude", mais utilisez moins d'eau, et peut-être même plus de thé, afin de produire un concentré de thé.
   Filtrez et versez sur de la glace ou de l'eau froide.
2. Thé glacé de nuit
   Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de thé en vrac dans un infuseur à thé ou un sachet de thé, pour 200 à 250 ml d'eau. Versez de l'eau à température ambiante sur le thé, remuez, couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 6 à 12 heures.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer une tasse de thé parfaite !