Herbe à chat (Nepeta Cataria)

L'herbe à chat (Nepeta cataria) est originaire d'Amérique du Nord et d'Europe. D'autres noms pour cette herbe incluent la menthe des chats, le catwort et la mélisse des champs. Lorsqu'on parle de cette herbe, la première chose qui vient à l'esprit est la plante qui rend les chats complètement fous de plaisir. C'est pourquoi on trouve souvent des jouets pour chats remplis d'herbe à chat.

Cette plante est largement utilisée depuis l'Antiquité pour le traitement des crampes menstruelles et des problèmes digestifs. Elle est également excellente pour traiter la fièvre et le rhume. Cette herbe est recommandée pour les enfants car elle n'a pas d'effets et produit une action rapide.

Lacataire est également utilisée pour traiter l'anxiété et l'insomnie car elle a un effet calmant sur les nerfs. Elle peut être utilisée sans danger pour les problèmes de santé des enfants. Combinée à la camomille, elle peut constituer un inducteur de sommeil très puissant, mais inoffensif. Siroter une tasse de thé à la cataire est connu pour soulager efficacement les maux de tête. Elle possède des propriétés antispasmodiques et myorelaxantes qui peuvent être utiles en médecine pour la toux et l'asthme.

Lacataire a été fumée occasionnellement, comme herbe récréative. Une autre application moins connue de cette herbe est l'utilisation comme répulsif pour les moustiques.

Dosage recommandé1-3
cuillères à café de thé en vrac (ou 3g jusqu'à 3 fois) par jour. Si plus d'un mélange de plantes est consommé au même moment, réduisez la quantité de thé en conséquence.
Lorsque les herbes sont utilisées pendant une longue période, il est suggéré de consommer un remède à base d'herbes avec un ratio de 3 pour 1. Par exemple, si vous choisissez de le prendre pendant 3 semaines, faites une pause d'une semaine, s'il est pris pour une période de 30 jours, faites une pause de 10 jours, etc. Cela ne s'applique pas aux herbes et aux fruits qui ont un effet laxatif.

Notes
◉ Les herbes et les plantes doivent être conservées dans des récipients en verre hermétiques -dans un endroit frais, sombre et sec- pour préserver leur saveur et leurs propriétés.
◉ Avant d'ajouter un nouveau remède à base de plantes ou un supplément à votre routine quotidienne, vous devriez consulter un médecin ou un praticien de santé holistique.

Instructions pour l'infusion des tisanes

1. Faites chauffer l'eau jusqu'au moment où elle commence à bouillir.
2. Ajoutez 1 cuillère à café de thé en vrac, dans uninfuseur ou unsachet de thé , pour 180ml - 240ml d'eau.
3. Versez l'eau chauffée (à peine bouillante) sur le thé, couvrez votre tasse et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes ou plus.
4. Ajoutez dumiel ou de lastévia pour sucrer, si vous le souhaitez.

Suivez ces étapes supplémentaires pour préparer la tasse de thé parfaite !